Come i genitori possono aiutare i bambini evitare il dolore di essere sovrappeso

Come pediatra, mi preoccupo di più che la salute fisica dei vostri figli. Benessere mentale ed emotivo sono ugualmente importanti. Purtroppo, la più grande minaccia prevenibile per la salute fisica del bambino minaccia anche la loro salute mentale ed emotiva. Sto parlando, naturalmente, circa obesity.Studies infanzia citati dalla American Academy of Pediatrics (www.aap.org) scoprire che "i bambini obesi hanno una minore autostima e fiducia in se stessi dei loro coetanei più sottili." Nessun grande sorpresa. I bambini non hanno imparato a separare il loro senso di "sé" dal loro immagine corporea, così quando percepiscono di essere meno attraente di altri bambini, loro credono di avere meno valore, anche. Purtroppo, questa convinzione è rafforzata da tutto quello che vedono in televisione e sulle riviste, che tromba bellezza come il bene più importante che una persona possa avere. Conosciamo meglio, ma i nostri ragazzi non facciamo. Gli altri ragazzi i vostri figli sono in giro non conoscono meglio, o, il che significa che i bambini in sovrappeso ottenere più di loro giusta quota di prendere in giro, e hanno più difficoltà a farsi degli amici. Ricordate come importante tuoi amici erano quando eri bambino? Immaginate di ricevere attraverso uno ora al parco giochi senza amici con cui giocare, guardare gli altri bambini da una distance.Inside aula, compiti di scuola del vostro bambino può soffrire a causa di una mancanza di autostima. Poi voti bassi farli sentire ancora peggio di se stessi creando un spiral.What ribasso è possibile dothe prima e più importante parte di consiglio è: non diventare parte del problema. Non cercare di prendere in giro il bambino a cambiare le loro abitudini alimentari. Prendere in giro il peso del vostro bambino non è il modo per aiutarli a perdere qualche chilo. Invece di posizionamento te stesso come il nemico, a far parte del sistema di supporto del vostro bambino. Rafforzare tutto quello che piace di questa persona speciale, ogni qualità unica e meravigliosa. Lasciate che la vostra casa sia un rifugio dallo stress della world.At stesso tempo, fare incoraggiare un'alimentazione più sana da un esempio positivo. Siate onesti con voi stessi. Ci si prepara pasti sani per i vostri bambini? Si fa a fare scelte sane quando a fare la spesa? Inizia con la creazione di una vita più attiva per la tua famiglia da farsi coinvolgere in attività di divertimento con il vostro bambino. Anche prendendo una camminata per il quartiere può essere divertente, e può dare voi ei vostri bambini la possibilità di chiacchierare circa la vostra forma day.Being e aumenta fisicamente sani possibilità del bambino di essere felice. La prossima volta che si raggiunge per uno spuntino sano, pensa al costo per la felicità a lungo termine del vostro bambino
By:. Dr. Marta Katalenas