Come trattare con l'obesità adolescenziale?

Una delle crescenti preoccupazioni per la salute per i genitori in tutto il mondo è l'obesità tra gli adolescenti. Questo rischio per la salute sta crescendo a un ritmo allarmante e la ricerca indica che gli adolescenti più obesi crescere fino ad essere adulti obesi. L'obesità è una condizione in cui la percentuale di grasso di un adolescente è di oltre il 32% delle ragazze e il 35% per i maschi o quando il peso del corpo del ragazzo è di oltre il 20% del loro peso ideale in base alla loro height.There sono diversi fattori che portano all'obesità . L'inattività fisica, cattive abitudini alimentari, modelli genetici, squilibri chimici o ormonali, inferiore a quello normale metabolismo, ecc possono portare all'obesità. Tuttavia, i primi due fattori come per esempio le diete cattive e la mancanza di attività fisica, sono le ragioni principali per l'obesità tra teenager.When cercare aiuto Si dovrebbe prendere in seria considerazione l'obesità del vostro adolescente e prendere l'aiuto medico e professionale, se vedi il tuo ragazzo? non essere in grado di partecipare in qualsiasi sport o attività fisica a scuola, esprime preoccupazione per il loro peso, o se le autorità scolastiche ritengono che il tuo ragazzo è in sovrappeso. Come può aiutare un genitore? Ci sono una serie se le cose che potete fare per aiutare il vostro adolescente sbarazzarsi del tag "obeso". Il tuo motivo è quello di aiutare il vostro teen perdono il loro peso e per farlo si deve avere per lavorare con loro. Qui ci sono alcuni modi per aiutare il vostro adolescente: • Definire l'obiettivo: Devi fare il vostro adolescente capire che la perdita di peso è semplicemente l'obiettivo e non la meta. L'obiettivo è quello di diventare un individuo sano e in forma. Per fare che il vostro ragazzo dovrà "fermare" mettere su più peso. • Limitare TV /Videogiochi /time Computer: L'idea è di ottenere il vostro adolescente a diventare più attivi fisicamente e aumentare il metabolismo. Quindi si dovrebbe evitare di tempo davanti alla televisione o al computer e incoraggiarli a uscire e giocare. • Introdurre l'attività fisica: Aiuta il tuo adolescente bruciare calorie con l'introduzione di loro di qualche sport attivo, come calcio, rugby, tennis, nuoto, bicicletta, ecc Questo esercizio è il più efficace quando si consente il vostro adolescente a scegliere le attività che a loro piace piuttosto che quello che ti piace • Dieta:. consultare un nutrizionista o un esperto di salute prima di mettere il vostro adolescente a dieta. Incorporare sane abitudini alimentari, rendendo il cibo che è nutritivo ancora basso sul grasso. Tenere i dolci come un piacere e permettere loro di indulgere in moderazione in occasioni speciali • Impostare l'esempio:. Essere critici e individuando fuori a causa del loro peso può portare a un trauma emotivo. Un esempio per il tuo ragazzo per essere fisicamente attivi e mangiare bene e sano, se si vuole che succeed.As un genitore responsabile e amorevole si dovrà incoraggiare il vostro adolescente a fare sana abitudine di mangiare e di essere una seconda natura fisicamente attivi in ​​modo che crescano in un adulto sano. Nel libro "Risoluzione dei problemi di adolescenti" sono stati previsti, diversi ulteriori suggerimenti e le cause di obesità adolescenziale. Insieme a questo il libro tocca anche vari disturbi alimentari, che può portare a obesità adolescenziale, le loro cause e suggerimenti per risolverli
By: Kinjal Shah
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