Anziani possibile adottare misure per evitare cadute

Come probabilmente siete voi o un anziano amata a subire una caduta? Secondo il National Institutes of Health, più di una persona su tre di 65 anni caduta di ogni anno, e oltre 1,6 milioni visiteranno un pronto soccorso per lesioni da caduta. "Cascate minacciare ciò che apprezzano gli anziani del-la loro più autonomia", afferma Scott Perry, presidente della Bankers Life e Casualty Company, un assicuratore nazionale specializzata in anziani. "Una caduta può portare a una frattura dell'anca o di un altro infortunio che può cambiare una vita senior in un istante." Società di Perry ha sponsorizzato uno studio, invecchiamento in America, che ha rilevato che, mentre la paura di invecchiamento superiore generale era la malattia di Alzheimer, più della metà del intervistati preoccupati per aver perso le loro capacità fisiche, come sono invecchiato. Le donne in particolare hanno avuto un timore molto più elevato di scivolare e cadere rispetto agli uomini. Ossa e muscoli cambiamenti che vengono con l'età mettono gli anziani ad un aumento del rischio di gravi lesioni da cadute. Ci sono, tuttavia, semplici passi che gli anziani possono adottare per ridurre i loro risk.Fallproof vostri sforzi di prevenzione HomeBegin in casa, dove si verificano la maggior parte delle cadute. Cancellare le scale e pavimenti di tutti gli oggetti, compresi quelli apparentemente innocui, come i giocattoli e riviste. Tenere i cavi elettrici fuori dalla vista e rimuovere-o sicuro al pavimento-piccolo tiro rugs.In Inoltre, il Consiglio di sicurezza nazionale raccomanda questa procedura per la sicurezza in cucina e bagno: • Pulire le perdite immediatamente. • Se si deve raggiungere qualcosa in alto, farlo con l'aiuto di un robusto sgabello passo con corrimano. • Mantenere una notte-luce nella vostra stanza da bagno. • Installare maniglioni di servizi igienici e la doccia e tub.Take Care Of YourselfEnlist l'aiuto dei suoi fornitori di assistenza sanitaria nella pianificazione della strategia di prevenzione delle cadute. Hanno gli occhi controllati regolarmente per correggere farmaci deficits.Review con il medico in modo saprete come ridurre eventuali effetti collaterali, come capogiri, che possono causare un medico fall.Your può anche identificare gli esercizi per migliorare la vostra forza ed equilibrio. Il Consiglio di sicurezza casa osserva che i programmi di esercizi leggeri, come il Tai Chi, hanno dimostrato di migliorare l'equilibrio e rafforzare i muscoli in modo sicuro. Infine, considerare l'acquisto di un allarme personale nel caso in cui si cade e non può alzarsi. Molti ospedali hanno attivato programmi di questo. Come per tutte le vostre strategie di prevenzione delle cadute, non aspettare fino a cadere di agire
By:. Wendy Mitchell