1
Mix quattro misurini ( 150 g) di CytoGainer con due tazze di acqua o latte magro , utilizzando il misurino . Bere 45 minuti a un'ora prima dell'allenamento per alimentare il vostro allenamento .
2
Mescolare quattro palline di CytoGainer con due tazze di acqua o latte magro dopo l'allenamento . Prendere entro 30 a 45 minuti dopo l'allenamento a saltare l'inizio il recupero muscolare .
3
Combina quattro palline di CytoGainer con due tazze di acqua o di latte a basso contenuto di grassi prima di andare a letto . Consumare questa porzione finale di fornire il vostro corpo aminoacidi e carboidrati supplementari .