La maggior parte delle persone , quando si impara a nuotare , iniziare con competenze di base e movimenti che cercano di sicurezza e comfort in un ambiente non familiare . Il salto compatto è il metodo insegnato in numerosi corsi di nuoto per entrare in acqua da una grande altezza . Anche se non come fantasia o impressionante guardando come un tuffo ad angelo o una palla di cannone , il salto compatto offre alle persone un metodo di accesso sicuro e stabile. Il ponticello entra in acqua in posizione verticale e si preparò per l'impatto . Cose che ti serviranno
Trampolino
piscina o lago
Show More Istruzioni
1
stand sul trampolino verso l'acqua .
< Br > 2
Piegare il braccio destro sul petto con forza.
3
usare la mano sinistra per coprire la bocca e il naso, dopo aver preso un paio di brevi e profondi respiri .
4
passo in avanti fuori dalla plancia o immersioni bordo e iniziare la discesa . Tenere le gambe distese ritte come ci si avvicina all'acqua.