Contapassi
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1
Allega un pedometro per il vostro corpo e camminare intorno ad una pista quarto di miglio una volta .
2
Controllare il contapassi per trovare il numero di passi effettuati in un quarto di miglio .
3
Moltiplicare i passaggi necessari per camminare un quarto di miglio da 4 a trovare i passi per miglio . Per esempio , se avete bisogno di 500 gradini per andare una volta su una pista quarto di miglio , il numero di passi per il miglio è di 2.000 ( 500 x 4 = 2.000) .
4
Per trovare il numero di miglia si cammina in un giorno , dividere il numero di passi compiuti in un giorno per il numero di passaggi per miglio . Ad esempio , se hai preso 5.000 passaggi in un giorno e numero di passi per il miglio è di 2.000 , si camminava 2,5 miglia quel giorno ( 5.000 /2.000 = 2.5) .