Come acquistare manubri

manubri offrono una soluzione ideale per ottenere un allenamento completo del corpo in casa, senza dover acquistare attrezzature da palestra grande e costoso. Muscoli stabilizzatori sono costretti a lavorare in modo più efficace con i manubri, e coloro che lavorano con i pesi sono anche meno a rischio di osteoporosi. Comprare i manubri giuste dipende da quello che stai cercando di ottenere dal vostro allenamento, che si tratti di un aumento della massa muscolare, la forza o la tonificazione generale. Istruzioni
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di ricerca diversi tipi e stili di manubri per vedere quale sarebbe più adatto per gli obiettivi che si sta cercando di raggiungere.
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consideri manubri regolabili se il vostro obiettivo è quello di aumentare la massa muscolare. Questi manubri regolare qualche parte nella gamma da 5 a 50 chili. Vi ritroverete a fare meno ripetizioni, ma con un peso maggiore per ottenere muscoli più grandi.
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tonificare i muscoli con i manubri che sono più leggeri di peso. Lavorare con i pesi più leggeri significa che farai più ripetizioni, ma raggiungere il tono ai muscoli che stai cercando, nonché una maggiore resistenza.
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Decidere se comprare un set di pesi moderati sarà sufficiente, come si inizia il tuo programma di allenamento orientata verso tonificante. L'acquisto di un set sarà meno costoso, occupano meno spazio e si può modificare il numero di ripetizioni che fai per ogni gruppo muscolare per funzionare adeguatamente i muscoli con quel peso particolare.
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Scegli tra manubri metallo o quelli che sono rivestite in vinile o gomma. Questa è semplicemente una questione di preferenze personali e non avrà un effetto sul vostro allenamento o risultati.