Quali sono i vantaggi di una macchina ellittica ?

Una macchina ellittica è simile a un tapis roulant in che si esegue un movimento di camminare o correre , ma i piedi non lasciare mai i pedali . Macchine ellittiche sono popolari con persone le cui articolazioni non può prendere il martellamento di correre sul marciapiede . Importanza

tuoi piedi rimangono piantati sui gradini di una macchina ellittica , e la procedura si muovono in un movimento circolare che ricorda la falcata . Questo crea un impatto minimo sulle articolazioni e sulla schiena .
Personalizzazione

Alcuni ellittiche permettono di personalizzare la macchina per abbinare la lunghezza del passo . Come le modifiche stride nel tempo , è possibile continuare a lavorare con la stessa macchina . | Photos.com Funzione

Ellittiche lavorare sia il corpo superiore e inferiore , perché ha gestire barre che si muovono avanti e indietro con il movimento del passo . Un tapis roulant funziona solo il vostro corpo più basso .
Dimensione

Molte le ellittiche sono più piccoli di tapis roulant in modo da poter risparmiare spazio in casa .
< Br > Caratteristiche

su una forma ellittica , è possibile invertire la direzione e tornare indietro a lavorare diversi muscoli .