visivamente la sfera di forma fisica prima di ogni uso per danni sulla superficie esterna . Non utilizzarlo se ci sono danni visibili , come la palla potrebbe scoppiare .
Inflazione
Controllare che la sfera di forma fisica è gonfiato correttamente . Sotto - inflazione e over- inflazione può ridurre la "resistenza scoppio " della palla fitness.
Surface
Usa la palla di fitness contro una parete o su una superficie ruvida per impedire lo scivolamento e caduta la palla quando esercita .
Sunlight
Tenere palle fitness lontano dal sole o altre fonti di calore, in quanto riducono la " resistenza allo scoppio . "
sostituzione
Sostituisci la tua palla di fitness una volta l'anno , anche se sembra in buone condizioni , così come i danni interni alla sfera di forma fisica è spesso mancato durante l'ispezione visiva .