Molte persone trovano che esercita su un tapis roulant molto monotono, dato che si rimane nello stesso posto. Distrarsi con spettacoli televisivi, musica o film possono aiutare, ma se l'esercizio è troppo noiosa, la maggior parte delle persone non lo farà più spesso.
Finanziario Costo
Tapis roulant sono anche molto costosi; acquistando i costi proprio da alcune centinaia ad alcune migliaia di dollari, e le appartenenze palestra sono anche spesso centinaia di dollari l'anno. Inoltre, se si possiede la propria tapis roulant, si dovrà pagare per l'energia elettrica che utilizza e dei suoi costi di manutenzione. Al contrario, a piedi o in esecuzione all'esterno è gratuito. | Photos.com Cambiamenti in corso Bio-Meccanica
In esecuzione su un tapis roulant può influenzare la lunghezza delle falcate, diminuire il inclinazione in avanti e aumentare il tempo di supporto. Tempo di supporto si riferisce al tempo la gamba rimane appoggio sul terreno. Queste regolazioni possono rendere la vostra forma meno efficiente. Inoltre, in esecuzione all'esterno migliora il tuo equilibrio su superfici irregolari e diverse texture, in esecuzione su un tapis roulant non, che lo rende una soluzione meno efficace per i corridori che intendono all'aperto corsa Tapis roulant richiedono anche lo spazio, e alcune persone li considerano sgradevoli in camere o altre parti principali di una casa vivente. Se si vive in una piccola casa o un appartamento, trovare spazio per un grande pezzo di attrezzature sportive può essere difficile. roulant anche creare rumori mentre operano. Questo può disturbare la famiglia o compagni di stanza, e se si vive in un appartamento, può disturbare gli altri inquilini.
Richiede uno spazio
Noise