Come risolvere un ginnico Red Max

Il Red esercizio Max è una macchina scolpire ab che consente di ruotare il tronco , il rafforzamento dei muscoli addominali e aiutando a guadagnare quello desiderato confezione da sei . Tuttavia, se il Rosso Esercizio attrezzature Max non funziona correttamente , è necessario risolvere il materiale di allenamento al fine di determinare la causa del problema . Cose che ti serviranno
Gym apparecchiature di lubrificazione
Show More Istruzioni
1

Sedersi nella parte in avanti delle attrezzature sportive . Se si sta seduti sul dispositivo indietro , non si riesce a ruotare correttamente l'attrezzatura .
2

Applicare una piccola quantità di lubrificante intorno alle articolazioni rotanti del Red esercizio max . Ore di lavoro straordinario , questo sta per cominciare a squittire e anche logorare il metallo . Applicando la lubrificazione previene il danno . È possibile trovare questo lubrificazione in qualsiasi negozio di articoli sportivi .
3

Ruotare il tronco quando si tenta di utilizzare l' attrezzatura di allenamento . Se non stanno ruotando i muscoli addominali , ma invece torcendo le gambe , non si ha intenzione di ricevere pienamente i benefici di allenamento e la Red Esercizio Max non ha intenzione di girare completamente .
< Br >