trainer ellittico fornisce un allenamento completo del corpo , il targeting dei muscoli , come i glutei , adduttori ed addominali . Questi muscoli sono utilizzati contemporaneamente per costruire slancio spostando i pedali in un movimento circolare verso il basso. È possibile alternare la direzione di moto pedalando all'indietro o in avanti .
Momentum
apparecchiature elettriche Momentum basata
concentra su utilizzando lo slancio naturale del vostro corpo per il funzionamento. Un addestratore ellittico utilizza lo slancio delle gambe e dei piedi per fornire il movimento per l'attrezzatura . | Photos.com Vantaggi
Il vantaggio di utilizzare apparecchiature slancio basata in contrapposizione di attrezzature a motore a base è che si dà alle persone con problemi articolari , o coloro che sono in sovrappeso , la possibilità di esercitare senza mettere troppo sforzo sul corpo .