1
trovare qualcuno con obiettivi simili e livello di fitness per il proprio. Se siete troppo non corrispondenti , nessuno di voi otterrà il massimo potenziale di fuori del rapporto di esercizio .
2
Chiedete in giro . A volte un collega di lavoro saranno entusiasti di uscire in pausa pranzo per una camminata veloce . O un vicino di casa che non avete parlato con molta sarà lieto di unirsi nella vostra routine .
3
consideri un cane. I cani possono fare i partner perfetti . Se non si possiede un cane , forse un amico o un vicino di casa ha quello che si può prendere in prestito . Farete un favore per l' amica mentre ottenere un compagno grato .
4
Trovare un sito Web o un blog per gli escursionisti della zona e ricerca di vicini campi a piedi utilizzando siti come WebWalking.com . O visitare un negozio sportivo o in esecuzione locale di indagare dopo aver trovato un partner.
5
Chiedi alla persona che si passa tutti i pomeriggi al parco. Forse quella persona vorrebbe un partner a piedi .