Calorie - che cosa sono

Le calorie sono entità immateriali o invisibili che incontriamo tutti i giorni?. Essi sono anche più probabilità pensiero sul giorno o relativamente frequente. Di solito il processo di pensiero ruota intorno all'idea di eliminarli attraverso la dieta ed esercizio fisico. Proprio quello che sono esattamente le calorie? Quasi tutti hanno probabilmente sentito il termine "unità di energia"! Le calorie sono in sostanza che per risolvere il problema è sufficiente! Considerare uno riempiendo il loro veicolo con gas come esempio. Quando si consuma o mangia cibi, fondamentalmente il corpo è anche sia riempito di carburante sotto forma di energia potenziale in linea con le calorie provenienti dal cibo eaten.You devono rendersi conto anche che le calorie non sono solo quelli rimossi con la dieta o di routine di allenamento , sono anche necessari e utilizzati per le nostre funzioni essenziali del corpo. L'atto di limitarsi a inalazione di aria necessita di energia o calorie come si limita a rotolare nel proprio letto! Una caloria è l'energia necessaria per riscaldare un grammo di acqua di un grado Celsius o 1,8 gradi Fahrenheit. Cioè la descrizione fondamentale e scientifica di ciò calorie sono. Quando si pensa alle calorie che sono bruciate dal corpo noterete che ci sono tre distinti modi di energia è used.1) Calorie sono essenziali per le funzioni corporee di tutti i giorni. Il termine che descrive questo processo è indicato come il processo metabolico basale o BMR in breve. Altri esempi di consumi energetici, in questa categoria, a parte la respirazione sopraindicato, sono il battito del cuore e l'azione del sistema renale. Essenzialmente il settanta per cento di tutte le calorie consumate sono allocati verso giusto mantenere il corpo in operation.2) Calorie sono necessari anche per l'attività di tutti i giorni. Esempi di questo sono in corso alla vostra porta di casa per andare a prendere il giornale, di uscire del vostro veicolo per andare al supermercato e in esecuzione il dieci corsa chilometro locale. Venti per cento di tutte le calorie consumate sono utilizzati da questi activities.3) La quantità di energia che è necessaria per il processo digestivo per funzione è il terzo modo in cui le calorie vengono bruciate. Circa il dieci per cento delle calorie consumate dal corpo sono assegnati ad uno di digestione del cibo. L'effetto termico del cibo è il termine usato per descrivere questo process.So essenzialmente gli alimenti che mangiamo produrre energia come calorie, che permettono ad uno di andare circa le loro normali funzioni fisiche quotidiane. Se non si utilizzano tutta l'energia assorbita in un dato periodo, le calorie derivate sarà sicuramente accumulare. Che cosa questo significa è che se non liberare il corpo di questo eccesso di energia si aumenta di peso. Al contrario, se più calorie vengono bruciate più consumato si verificano loss.There grassi sono diversi siti che forniscono indicazioni sulla quantità di calorie contenute in determinati prodotti alimentari. È anche certo la ricerca di Google per altri siti che fanno luce sulla quantità di calorie bruciate da specifiche attività fisica o esercizio di routine. Attraverso un po 'di lettura e scoperta, è possibile infine valutare le calorie giornaliere necessarie al fine di mantenere un peso adeguato
By:. L'Bermudian Network Marketer