Le donne incinte possono prendere supplementi Omega-3 ?

Essere incinta solleva tutti i tipi di preoccupazioni per quello che è e non è sicuro per il vostro bambino non ancora nato . Si sono probabilmente ben consapevoli dei molti vantaggi di prendere integratori di omega 3 , ma ora che è incinta, la sicurezza del tuo bambino viene prima e di mettere qualcosa nel vostro corpo colpisce la sua salute . Quindi chiedono, possono le donne incinte prendere omega - 3 i supplementi ? Integratori di Omega 3 sono in realtà il cibo per il cervello del bambino. E non è solo un bene per il bambino , la mamma andrà a beneficio pure. La ricerca ha dimostrato che il pesce contiene acidi grassi , chiamati DHA , DPA e DPS che sono essenziali per avere un sano , bambino intelligente e felice . Ma devono essere presi in adeguata ratios.And a causa delle preoccupazioni espresse in materia di livelli di mercurio nel pesce , ei possibili effetti nocivi per l'uomo , è meglio per ottenere acidi grassi omega 3 attraverso integratori di olio di pesce di alta qualità. E 'ampiamente riconosciuto che l'assunzione 1200mgs ogni giorno sosterrà gli ottimi risultati sia per bambino e mom.In infatti , lo sviluppo del cervello di un bambino non ancora nato non è l'unico vantaggio di prendere omega 3 , lo sviluppo degli occhi e del sistema nervoso sarà migliorato come bene . Carenze sono state la causa di neonati prematuri e pesi inferiori a birth.As per la mamma , quando lei è nel l'ultimo trimestre di gravidanza il bambino prende un sacco di acidi grassi DHA per raggiungere uno sviluppo corretto . Questo richiede molto di più da mamma così lei ha bisogno di essere sicuri di avere un sacco a disposizione . Questo può essere assicurato da assunzione di omega 3 supplements.If mamma manca omega 3 oli essenziali che potesse avere problemi di pressione sanguigna e di perdere massa cerebrale. I sondaggi che analizzano l'assunzione di cibo delle donne incinte affermare che la maggior parte ha una carenza di questo acido grasso . Mangiare prodotti ittici poco o niente per paura di effetti collaterali dannosi del mercurio provoca di solito this.Just essere sicuri di parlare con il medico prima di iniziare qualsiasi supplementazione in modo che voi e il bambino resterà sano e forte
By : . Voughn Maddox