Vitamine per la ricrescita: Quali sono le migliori opzioni

Spesso quelli con radi capelli mi chiedeva se l'assunzione di vitamine per la crescita dei capelli sul mercato funziona?. La mia risposta è sì, assolutamente. Ma, la crescita dei capelli sani richiede una regolare assunzione di non solo uno ma molti vitamine essenziali diversi. Capelli fluenti riflette il normale stato di salute. Se sei troppo occupato per consumare un normale dieta equilibrata o esperienza eccessivo stress quotidiano nella vostra vita, allora si sta andando a urtare la salute generale del proprio hair.Here sono alcune delle vitamine principali adatte per una testa sana di hair.Vitamin B GruppoI migliori vitamine per la crescita dei capelli sono il gruppo B di vitamine. Questo gruppo è in genere all'interno di fonti di cibo come frutta fresca, latte di mucca, di tacchino, cereali, pesce, uova e carne. Per i vegetariani fagioli di soia è di solito ad alto contenuto di vitamina B.Naturally chimici che si verificano come inositolo si trovano comunemente in tutti i gruppi di vitamina B ha dimostrato di prevenire la perdita dei capelli. Acido aminobenzoico Para anche trovato in questo gruppo ha proprietà medicinali per contrastare prematura greying.Vitamin B3 o niacina aumenta e ausili con buon flusso di sangue, mentre nel scalp.Vitamin B5 o pantenolo può prevenire diradamento dei capelli e l'assistenza per la ricrescita tra men.Vitamin B6 e B12 facendo uso delle loro proprietà rigenerative sulle cellule sono già stati clinicamente dimostrato di promuovere la sana capelli growth.Vitamin EVitamin E può essere essenzialmente le vitamine più benefiche per la crescita dei capelli. La vitamina E è di solito un antiossidante che stimola il cuoio capelluto, promuovendo il flusso di sangue. Un aumento della circolazione del sangue può aiutare a fornire la bontà essenziale per le radici dei capelli promuovono forte e più sano growth.Vitamin AVitamin A è di solito considerato come le vitamine più affidabili per la crescita dei capelli in quanto mantiene le radici dei capelli lubrificati. La vitamina A è abbondantemente ottenuto nelle verdure a foglia verde, vari peperoni colorati, uova e animali liver.Vitamin CVitamin C è spesso associata a prevenire raffreddori e proteggere e rafforzare i meccanismi di difesa. Ma siete consapevoli che essa è inoltre tra i migliori vitamine per la crescita dei capelli? Fragole, agrumi, pomodori, peperoni verdi e rossi, kiwi e ananas sono tipiche opzioni eccellenti per la vitamina C.Eating una normale dieta equilibrata con sufficiente di verdure, carne magra, frutta fresca e prodotti integrali non ha intenzione di mantenere in buona salute , ma anche prevenire diradamento e prematuro incanutimento
By:. Daniel J Burns