Finito con tutta la ricerca e un sacco di leggere recensioni dopo recensioni su casa palestre per il fitness, hai finalmente preso una decisione per l'acquisto di uno nella speranza di realizzare il vostro sogno di possedere un bene? forma e sano corpo. Sentirsi felici e psicologicamente per il buy, di impostare tutte le parti vi è all'interno del pacchetto e ha iniziato a riflettere su cosa fare con esso per il prossimo - per sempre. Finalmente avete il vostro molto proprio macchina palestra a casa, ma quello che viene dopo? E adesso? Si consiglia di pensare ai modi in cui sarete in grado di ottenere il massimo dal pezzo di materiale che hai appena acquistato. Hai appena speso un mucchio di soldi per comprare quella palestra di casa e avete bisogno di fare in modo che ogni dollaro varrà la paga. Ecco alcuni consigli per fornire idee per ottenere il meglio dal vostro acquisto: Costruisci la tua casa palestra in un luogo preciso in cui si desidera utilizzarlo. Scegliere un posto che si vuole comunemente andare anche senza la palestra di casa. Se lo si inserisce in una zona che non si preoccupano di andare a, questo è esattamente più probabilmente la stessa cosa che accadrà alla vostra macchina palestra di casa. Se hai altri spazi a disposizione, ma la vostra cantina, poi costruirlo lì. Se si deve rinnovare quello spazio. Non c'è nulla di incoraggiante che esercitano in un luogo altamente coinvolgente e stimolante. Fai esercitando una cosa piacevole per do.Make un programma di allenamento realistico e programma. Tendono a non aspettarsi stessi per eseguire il bodybuilding-tipo di formazione, quando sai che sono un novizio per l'idea di esercitare in generale. Consultare un medico in primo luogo per assicurarsi che si è liberi da potenziali problemi in seguito. In genere, palestre casa affrontano tutte le parti del corpo che si potrebbe desiderare di lavorare fuori, in modo da fare una serie realistica di routine quotidiana che si rivolge a ciascuno di loro. Non si concentrano solo ad una parte specifica. Lavora tutto. E non dimenticate di fare un programma che soddisfi le vostre esigenze e stile di life.Determine il vostro scopo e tenere d'occhio i tuoi progressi. Quando si effettuano gli obiettivi, deve essere SMART, specifici, misurabili, raggiungibili, realistici e con scadenze precise. Dire, il vostro obiettivo sarà quello di sbarazzarsi del vostro peso indesiderato gravidanza di sei kg in due mesi. Questo è il vostro obiettivo specifico e di tempo-limitato. Misurare attraverso la quantità di calorie che si bruciano ogni allenamento o i chili si rilascia settimanale. Non lottare per una riduzione di peso di 6 kg in una sola settimana. E 'intenzione di portare guai. Essa deve essere raggiungibile e realistico. Poi valutare i vostri progressi per assicurarsi che siete sulla track.Although destra ci sono più notevoli cose da fare, questi sono di gran lunga la più importante. Segui questi consigli e sarete sul bene sul vostro modo di fare il meglio dalla vostra casa palestra. Ricorda, un buon investimento arriva sempre in modo avete a che fare con esso. E trattare con esso buona qualità By:. Karen Godsaint