Terapia di inversione - i rischi ei benefici

Fisioterapia è uno dei metodi più sicuri ed efficaci per la cura olistica che è tremendamente utile per riacquistare la salute muscolare e alleviare il dolore muscolo-scheletrico. Ci sono una serie di terapie, le procedure e le suddivisioni che sono efficaci nei diversi individui. Ovviamente la persona migliore che può guidare voi per quanto riguarda la terapia più appropriata nel tuo caso è un physiotherapist.Physiotherapy registrato per il trattamento di componenti muscolari, ossei e cartilaginei del corpo, tuttavia, la maggior parte delle persone trovano un po 'scomodo per vedere i loro terapeuti spesso . Tutte queste persone possono trarre grandi vantaggi dalla forma altamente specializzata di fisioterapia che può essere eseguito senza un assistente in terapia setting.Inversion nazionale, come indica il nome, si riferisce a invertire il vostro corpo (a testa in giù in una posizione sospesa), quando il vostro corpo è completamente supportato dalle pulegge per la tavola di inversione. Anche se può sembrare un po discomforting, la terapia ha una serie di potenziali vantaggi nella gestione di compressione spinale, senza bisogno di alcun intervento chirurgico o intervento medico per la risoluzione permanente dei sintomi. Dischi invertebrati prolasso, ernia discale o fratture vertebrali possono presentarsi con dolore straziante e problemi nervosi, ma possono anche presentare con appena dolorante o invalidanti mal di schiena intermittente. Tuttavia, che il mal di schiena moderato rappresenta sempre una minaccia incombente per lo sviluppo di complicanze. Terapia di inversione funziona secondo il principio di alleviare tessuti spinali dagli effetti (pressione) di gravità. Nella normale posizione verticale, il peso del corpo con la forza di gravità pone eccessivo stiramento tessuti spinali che possono portare alla compressione della colonna vertebrale e di altre parti dello scheletro assiale sotto carico, tuttavia, quando si sono invertiti, l'effetto di gravità è diminuita. Inoltre, a causa della posizione capovolta, la trazione spinale aiuta inoltre a rilassamento dei muscoli spinali e ligaments.All questi fattori portano a brevi periodi di trazione spinale senza alcuna manipolazione chirurgica o strumentale, miglioramento della circolazione generale, che comprende tessuti e legamenti della colonna vertebrale, la pressione ridotta sui nervi che portano alla guarigione precoce e di recupero. Quando nessuna forza di gravità agisce sui tessuti spinali, i corpi vertebrali allineati nella posizione naturale e comoda che può potenzialmente aiutare a invertire il prolasso dei dischi. La terapia di inversione è una particolare forma di fisioterapia che offre una serie di vantaggi. È possibile eseguire questa terapia a casa autonomamente; tutto ciò che serve è una tabella di inversione. La terapia di inversione aiuta a migliorare mentale, così come la funzionalità fisica. Ricerca ha indicato che gli individui che invertono regolarmente sentono più energico e produttivo per tutto il giorno. Ciò si ottiene mediante aumento del flusso di sangue alle aree cerebrali che migliora la produzione di neurotrasmettitori e mediatori chimici. I risultati di trazione spinale raggiunto da inversione sono permanenti (o di lunga durata) e soggetti che svolgono la terapia fisica inversione activity.Although rapporto inversione regolare senza dolore è efficace nel gestire il dolore cronico e disturbi muscolo-scheletrici di individui di tutte le età, non è una terapia ideale per le persone che soffrono di pressione alta in quanto l'inversione aumenta il ritorno venoso al cuore e può aumentare il post-carico. L'extra-rendimento sovraccarico venoso del cuore e induce un attacco di angina o ischemia. Il glaucoma è anche controindicazioni per la stessa reason.Inversion possono essere eseguite da individui senza sintomi come misura preventiva per proteggere le vertebre della colonna vertebrale e di altre parti di scheletro assiale dagli effetti dannosi della gravità della pressione indotta. Sempre parlare con il tuo fisioterapista per conoscere i protocolli di base della terapia di inversione. Per ottenere i migliori risultati di non eseguire l'inversione per lunghi periodi, soprattutto se sei un principiante. Idealmente, per le prime due settimane, non invertire per più di 2 minuti /giorno. Lentamente e gradualmente aumentare la vostra durata di inversione e l'angolo del tavolo. Dal momento che l'effetto della gravità è minima sui muscoli della colonna vertebrale durante l'inversione, qualsiasi attività fisica o esercizio fisico è 5 volte più produttivo. Tuttavia, non eseguire qualsiasi esercizio se non si è in piena inversione. Sempre parlare con il tuo fisioterapista per quanto riguarda i risultati realistici ed aspettative durante l'esecuzione di terapia di inversione
By:. Ron Ayalon