Grandi Vitamine per acne

Ci sono molte ragioni che causano l'acne . Lo squilibrio ormonale , le tossine nel nostro corpo o sostanze nutritive che mancano nel nostro corpo possono causare l'acne a verificarsi . Ci sono vitamine per l'acne che può contribuire a diminuire il problema . Voglio condividere con voi tre di loro in questo article.1 ) Vitamina CVitamin C è un antiossidante meraviglioso . Aiuta ad accelerare la nostra guarigione ed è responsabile della produzione di collagen.You possibile ottenere la propria dose di vitamina C anche se gli alimenti naturali come arance e kiwi o si può ottenere da compresse di integratori . Si consiglia di prendere un massimo di 1000 mg al giorno.2 ) ZincYou bisogno di essere consapevoli di quanto lo zinco si può consumare in un giorno . La dose consigliata non è superiore a 50 mg al giorno . Avendo abbastanza zinco nella vostra dieta , può aiutare a regolare le ghiandole sebacee e di sbarazzarsi di olio in eccesso sul tuo skin.You può aumentare il tasso che le ferite guariscono quando si consumano zinco e aiuta anche a produrre più collagene della pelle che può aiutare a guarire l'acne esistente. Avere un'adeguata zinco può anche contribuire a rafforzare il sistema immunitario a mantenere l'acne a bay.3 ) LecithinLecithin è un meraviglioso supplemento per il trattamento di acne . Esso aiuta il corpo ad assorbire gli acidi grassi essenziali , che è essenziale per il mantenimento di un sistema ormonale equilibrato e skin.Fats sani accumularsi nel fegato e lecitina può contribuire a rimuoverlo. Quando il fegato è privo di grassi , esegue in modo più efficiente . Problemi di salute a lungo termine come l'acne e la febbre da fieno possono verificarsi quando si ha un fegato inefficiente che non riesce a eliminare le tossine dal vostro body.It anche aiutare il vostro corpo ad assorbire la vitamina A e D , che sono entrambi importanti per mantenere una pelle sana . Potete trovare lecitina in alimenti come uova, soia e cereali
By : . Joseph Andy Cowell