Cancro del colon Foods

Mentre il numero di persone affette da cancro del colon è costantemente di grandi dimensioni, ci sono alcuni cambiamenti nella dieta e cambiamenti di stile di vita che si può adottare con proiezioni regolari di cancro del colon-retto che avrebbe di fatto contribuire a ridurre il rischio di cancro al colon . Gli studi mostrano che circa il 70 per cento di cancro del colon-retto può essere o avrebbe potuto essere evitata . Avere la giusta dieta ed evitando alcuni tipi di alimenti hanno dimostrato che la dieta si segue può fare una grande differenza nella prevenzione di questo disease.It è importante mangiare sano, mentre si sta ricevendo trattamento per il cancro del colon-retto . Mangiare sano significa prendere in abbastanza calorie in modo che il soggiorno in un peso ottimale per la tua altezza e telaio. Ottenere abbastanza proteine ​​per mantenere la forza muscolare è importante. Se fate che le vostre esigenze nutrizionali sono soddisfatte , la dieta andrà un lungo cammino per garantire che si sente meglio e avere più energy.Your dieta dovrebbe contenere cereali integrali come grano intero pane, pasta , riso tra le altre fonti di fibra , con preferenza per cereali non trasformati . Si dovrebbe anche fare in modo di mangiare un sacco di rosso, giallo, verdure di colore arancione e verde ( cavoli di Bruxelles , peperoni , zucca ) . Una generosa porzione di frutta al giorno è una grande pratica in quanto contengono zuccheri naturali , che sono più semplici e più facile per il corpo di assorbire . Pesce che sono ricchi di acidi grassi omega 3 come il salmone dovrebbe essere una parte della vostra dieta , così come la ricerca ha dimostrato che le persone che avevano una dieta ricca di omega tre acidi grassi avevano un rischio molto più basso di diventare affetti da cancro del colon. Evitare di mangiare carne rossa e carni trasformate . Mangiare alimenti che sono ricchi di calcio, acido folico e vitamina D in quanto aiutano a ridurre il rischio di cancro al colon . Leggere sempre le etichette degli alimenti per assicurarsi che si sta ricevendo il nutrimento necessario
By : . Kyle McGuire