orologi Pedometro non sono solo dispositivi utili per monitorare la vostra forma fisica, ma sono anche una scelta più conveniente rispetto ai loro colleghi più anziani, clip-on contapassi. A differenza di quei modelli che tagliare la cintura, portate sul vostro collo o stash tasca, l'orologio pedometro è più facile da indossare e più rapido per accedere.
Caratteristiche
Cercare un orologio contapassi per soddisfare le vostre esigenze specifiche. Se siete più interessati con misure precise di distanza, poi prendere uno che utilizza la tecnologia di accelerazione, che misura non solo il vostro movimento, ma anche la velocità. Altre funzioni disponibili includono contatori di calorie bruciate, built-in cronometri e timer conto alla rovescia. | Photos.com Tipi
Se si cammina, così come l'esecuzione, è necessario il tipo di contapassi che può dire la differenza tra i due. Non tutti i modelli in grado di distinguere tra i diversi tipi di esercizio.
Calorie bruciate
orologi pedometro può essere utile anche per i corridori di tenere accuratamente traccia delle calorie bruciate per ogni allenamento. È possibile personalizzare gli orologi pedometro attraverso la creazione di un profilo che include il tuo peso e la distanza media del passo. Questa funzione vi permetterà di ottenere risultati ancora più precisi per le distanze e calorie stime di masterizzazione.
Considerazioni
Un altro buon uso di orologi pedometro per i corridori è quello di tenere traccia delle prestazioni nel tempo. Alcuni modelli vi permetterà di memorizzare statistiche in esecuzione per un periodo di settimane o mesi. Questo vi permetterà di vedere quanto si sta migliorando e può contribuire a motivare a risultati migliori.