peso-stacking - Un'invenzione esiste che funziona come un sostituto di kettlebell tradizionali. Utilizzando lo stesso disegno della maniglia e di approccio, questa maniglia stacking consente all'utente di allegare facile da trovare pesi bar in un pacchetto tenuti insieme dal meccanismo maniglia. Il risultato è una pseudo kettlebell che è simile in forma e ha le stesse caratteristiche di sollevamento pesi (vedi riferimento 2)
blocco pesi regolabili - Questi pesi regolabili funzionano allo stesso modo di manubri regolabili con una differenza significativa.: la maniglia è in alto simile ad un kettlebell anziché nel mezzo come un manubrio. Questo design permette di aumentare in funzione del peso in gradazioni molto più piccoli di kettlebell tradizionali, ma lo stesso movimento in esercizio viene mantenuta. Un acquisto comprende l'intero sistema, piuttosto che la necessità di acquistare e spedire più kettlebell (vedi riferimento 3)
manubri regolabili o tradizionale. - Il beneficio derivante da pesi kettlebell è il loro stato Freeweight. Manubri può generalmente essere usati con la pratica molti degli stessi movimenti e di esercitare i gruppi muscolari pieni. La presa sarà diverso, ma le variazioni di peso può essere imitato
pesi Hammer
Bats Esercizio -. Questi strumenti di esercizio assomigliare gomma pipistrelli e hanno peso in più al fine di utilizzare come un peso swing. Progettato per la palestra, sono disponibili in diverse quantità di peso, e di fornire un allenamento free-weight di tutto il gruppo muscolare del braccio radiale
martelli -. Qualsiasi tipo di costruzione martello ponderata può duplicare l'effetto di oscillazione di un kettlebell. Tali sostituti di esercizio possono lavorare i gruppi muscolari in modo efficace. Dal momento che i valori di peso possono essere variati utilizzando martelli di maggiore capacità, la forza di formazione può aumentare progressivamente utilizzando un martello più pesante. | Photos.com non Altalena Tipo Pesi
Medicine Balls - Realizzato a guardare come palloni da basket ponderata, questi strumenti di esercizio può essere utilizzato in una varietà di mosse e di formazione del corpo. Tuttavia, essi non hanno maniglie e devono essere trattati come una palla. Questo limita alcuni movimenti degli esercizi che possono essere fatte con maneggiato-gear. Pesi possono raggiungere fino a 30 libbre, che è inferiore al kettlebell più pesanti
fasce di resistenza -. Conosciuto anche come tubi, bande di resistenza sono dotati di impugnature alle estremità e, a seconda di come sono installati, in grado di emulare alcuni degli stessi impianti e tira come kettlebell. Tuttavia, poche bande di resistenza può soddisfare la resistenza peso di un kettlebell dall'inizio di un pull. Bands aumentano la resistenza del più lontano si sono allungati. Gli utenti ottengono al di là della capacità di anche le fasce più forti.