Croce stepper esercizio è molto basso impatto. Questo non significa che non si ottiene un buon allenamento. Di solito ci sono un bel paio di programmi tra cui scegliere su una croce a passo di variare la resistenza. Quando si fa croce stepper esercizio, rimanete in posizione seduta con la schiena sostenuta in modo che le gambe, ginocchia e piedi non prendono tutto l'impatto. Hai la possibilità di aggiungere le tue braccia o non li utilizzano.
Tipi
Elgin, Magnum, SciFit e Stairmaster tutti fanno almeno un modello di cross trainer. I disegni su tutti loro sono simili. Che cosa differenzia è la quantità di spazio assegnato per entrare nel sedile. Alcune macchine hanno un'apertura più ampia che permette un ingresso più facile per le persone con mobilità limitata. Si tratta di una preferenza personale, ma in genere la più ampia l'apertura, il più facilità di utilizzare la macchina offre. Altre differenze su stepper Croce sarà il tipo di supporto posteriore che ogni macchina offre, oltre che programmi di esercizio ogni macchina offre. | Photos.com Fraintendimenti
Croce stepper esercizio sembra che è facile da fuori, ma sicura sarebbe la parola giusta. A differenza di altre macchine che hanno una sede torsione, questa macchina caratterizza una sede robusto evitare danni alla schiena. L'aggiunta di resistenza lento è quello che tonifica tutto il corpo. Sotto la cura adeguata, croce stepper esercizio fornisce un allenamento completo.