Bassa dolore alla schiena durante la gravidanza

A causa del peso aggiunto del bambino, molte donne incinte avvertono una grande quantità di dolore lombare. Che molte di queste donne non sanno, tuttavia, è che questo dolore può essere evitato o attenuato in una serie di dolore ways.Back differenti (conosciuto anche come "dorsopathy") si fa sentire dolore alla schiena umana, che possono provenire dalla muscoli, nervi, ossa, articolazioni o altre strutture nella colonna vertebrale. Il dolore può essere costante o intermittente, rimanere in un posto o fare riferimento o irradiarsi ad altre aree. Può essere un dolore sordo, o una sensazione forte o piercing o bruciore. Il dolore può essere sentito al collo (e potrebbe irradiarsi nel braccio e la mano), nella parte superiore della schiena, o nella parte bassa della schiena (e può irradiarsi nella gamba o piede), e può includere debolezza o dolore numbness.Back è una delle lamentele più frequenti dell'umanità. Negli Stati Uniti, il mal di schiena basso acuto (chiamato anche lombaggine) è la quinta causa più comune di tutte le visite mediche. Circa nove su dieci adulti sperimentare il dolore alla schiena ad un certo punto della loro vita, e cinque su dieci adulti che lavorano hanno il mal di schiena ogni anno .1. A Good Bedan eccellente materasso può fare meraviglie per la vostra schiena. Se si sta ancora dormendo sullo stesso materasso che hai dormito per molti anni, poi prendere una buona occhiata a questo durante la gravidanza iniziale. E 'ancora alla ricerca tesa, o lo fa adesso incurvarsi in luoghi? Se si incurva, allora ha perso parte del suo sostegno e aumenterà le possibilità di avere mal di schiena una volta che si inizia a guadagnare gravidanza weight.2. Cuscini-Come si entra il vostro terzo trimestre, avrete bisogno di più cuscini che mai-cuscini sono di grande valore come la gravidanza indietro di supporto-Cuscini bilancia tutto il peso correttamente-Mettere un cuscino tra le ginocchia, se si dorme a side3. Alla WorkplaceYou si vuole garantire che la vostra sedia al lavoro è ergodynamic ma più di questo, che è sufficiente per il supporto di una donna incinta. Verificare con le norme sanitarie che la sedia di lavoro conforme alle vigenti previsioni normative in modo da non incorrere in inutili danni a causa di seduta su una sedia mal supportato. Quando si guida, si potrebbe scoprire che è necessario aggiungere un piccolo cuscino per la zona lombare
By: Mandy Robinson -
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