Come prevenire le smagliature durante la gravidanza in 8 semplici passi

Copyright 2006 Karin ManningDid sapete che si dice che il 75-90 per cento di tutte le donne incinte sviluppano smagliature in gravidanza? A parte tutti gli altri fattori che le donne incinte possono avere per guardare al futuro - come l'aumento di peso, stanchezza, nausea mattutina, mal di schiena e alzarsi la notte per andare in bagno - smagliature sono una possibilità molto reale per tutte le donne in gravidanza. Le smagliature possono verificarsi sul seno, addome, braccia e gambe e hanno più probabilità di apparire durante il sesto o sette mesi di gravidanza. Sia che si rischia di ottenere smagliature durante la gravidanza dipende dalla quantità del vostro aumento di peso, i tuoi geni, le vostre case e che cosa avete fatto per prevenire le smagliature durante la pregnancy.There sono molte cose che potete fare - tra casa rimedi per l'allungamento mark prevenzione - per abbassare la possibilità di ottenere smagliature quando pregnant.Here sono alcuni semplici modi per prevenire le smagliature durante la gravidanza: 1. Bere molta acqua durante la gravidanza. Anche se questo può essere il rovescio della medaglia che significa che siete costantemente sul water, per mantenere il corpo idratato si è anche mantenere la pelle hydrated.2. Mangia un sacco di prodotti freschi, frutta e verdura, oli sani e cibi a basso contenuto di grassi. Le vitamine che sono particolarmente grandi contribuenti l'aspetto della qualità della vostra pelle sono le vitamine C, E, A e zinco - anche se gli alimenti ricchi di vitamina A è meglio evitare durante pregnancy.3. Cercate di non guadagnare troppo peso durante la gravidanza. Se si dispone di un aumento di peso più stabile la vostra pelle sarà allungare lentamente e naturalmente riducendo così le probabilità di avere tratto marks.4. Aumentare la circolazione delle zone soggette a smagliature - addome, braccia, gambe, seni per esempio - utilizzando una spazzola per il corpo o un panno umido per massaggiare delicatamente quelle areas.5. Assicuratevi che la vostra dieta è equilibrata e nutrizionale. Se credete che la vostra dieta potrebbe essere migliorata quindi assicuratevi di prendere le vitamine che sono fondamentali per il vostro benessere generale e quella del vostro bambino, ma anche la pelle, capelli e teeth.6. Assicuratevi che la vostra pelle è idratata per tutta la gravidanza, ma anche dopo la nascita del vostro bambino fino a tornare al vostro peso pre-gravidanza. Ci sono molte creme smagliature e oli che possono aiutare a prevenire le smagliature durante la gravidanza. Olio di vitamina E è un olio da massaggio molto popolare durante la gravidanza per prevenire le smagliature. Queste smagliature creme e oli smagliature sono stati specificamente progettati per mantenere la pelle tesa e ferma durante pregnancy.7. Verificare con il proprio medico per vedere se è possibile intraprendere alcune forme lievi di esercizio durante la gravidanza. Mantenere il proprio corpo in forma di nave e la condizione tonica è un ottimo modo per rendere la maggior parte di ciò che il corpo ha da offrire, anche per la pelle! Assicurarsi di includere sufficienti porzioni di proteine, carboidrati e grassi nella vostra dieta per sentirsi e apparire al meglio e per ridurre la probabilità di ottenere smagliature durante pregnancy.8. Evitare lo stress il più possibile durante la gravidanza. Fare in modo di avere periodi di relax a te stesso e di ridurre i livelli di stress si tradurrà in meno stress sulla vostra pelle. Tutto quanto sopra può contribuire alla vostra salute, il benessere, ma anche la condizione del vostro corpo e la pelle e, infine, minori le possibilità di ottenere smagliature quando pregnant.However, tratto prevenzione marchio non si ferma dopo aver partorito. Siete anche inclini a smagliature seguendo drammatica perdita di peso, quindi è importante per mantenere tutte queste scelte di vita di cui sopra in mente, dopo la nascita del vostro bambino too.By seguendo questi semplici consigli di stile di vita per prevenire le smagliature in gravidanza si ridurrà di molto le modifiche di ottenere smagliature nella prima place.However, si dovrebbe ottenere smagliature comunque ricordate che non siete soli e che ci sono molti trattamenti smagliature e rimedi casalinghi per le smagliature per contribuire a ridurre la comparsa di segni marks.Stretch smagliature sono un molto piccolo prezzo da pagare per la benedizione di dare alla luce un bel bambino
By:. Karin
Manning