Utilizzare un calendario di fertilità di ottenere velocemente incinta

Copyright 2006 Power Marketing, Inc.Being consapevoli del vostro ciclo mestruale ed i cambiamenti nel vostro corpo che avvengono durante questo tempo può essere la chiave per aiutare a pianificare una gravidanza, o evitare la gravidanza. Durante il ciclo mestruale (media 28 giorni), ci sono due parti: prima dell'ovulazione e dopo ovulation.Day 1 inizia con il primo giorno del ciclo mestruale. Di solito da 7 ° giorno, uova di una donna si preparano a essere fecondati da spermatozoi. Tra il 7 ° giorno e il 11, il rivestimento dell'utero inizia ispessimento, in attesa di un ovulo fecondato di impiantarsi lì. Intorno al 14 ° giorno, ormoni causano l'uovo che è più maturo per essere rilasciato, un processo chiamato ovulazione. L'uovo viaggia lungo le tube di Falloppio verso l'utero. Se uno spermatozoo si unisce con l'uovo qui, l'uovo si attaccherà al rivestimento dell'utero, e occurs.If gravidanza, l'ovulo non è fecondato, si romperà a parte. Intorno al Giorno 25, quando i livelli di ormone della goccia, sarà versato dal corpo con il rivestimento dell'utero come period.The prima parte mestruale del ciclo mestruale è diverso in ogni donna, che variano da 13 a massimo 20 giorni. Questa è la parte più importante del ciclo di conoscere, poiché questo è quando si verifica l'ovulazione e la gravidanza. Dopo l'ovulazione, ogni donna (a meno che lei ha un problema di salute che colpisce i suoi periodi) avrà un termine entro 14-16 days.Charting vostra fertilità PatternKnowing quando sei più fertile vi aiuterà a pianificare per la vostra gravidanza. Ci sono tre modi per tenere traccia del vostro times.They fertile sono: monitoraggio della temperatura corporea basale - temperatura corporea basale (BBT) è la temperatura a riposo non appena si sveglia al mattino. BBT di una donna aumenta leggermente con l'ovulazione. Così da registrazione della temperatura giornaliera per diversi mesi sarete in grado di predire il vostro days.BBT più fertile è leggermente diverso da donna a donna. Ovunque 96-98 gradi è nella media prima dell'ovulazione. Dopo l'ovulazione la maggior parte delle donne hanno una temperatura tra 97 e 99 gradi. L'aumento di temperatura può essere un salto improvviso o una graduale salita sopra alcuni Day. Solitamente temperatura corporea basale di una donna aumenta solo da 0.4 a 0.8 gradi Fahrenheit. Per rilevare questo piccolo cambiamento, le donne devono utilizzare un termometro basale. Questi termometri sono molto sensibili. La maggior parte delle farmacie li vendono per circa $ 10. È quindi registrare la temperatura su un particolare aumento chart.The a temperatura non mostra esattamente quando l'ovulo viene rilasciato. Ma quasi tutte le donne hanno ovulato entro tre giorni dopo il loro picco di temperature. La temperatura corporea rimane al livello più alto fino a quando il periodo starts.You sono più fertili e più probabilità di rimanere incinta: - due o tre giorni prima della temperatura raggiunge il punto più alto (ovulazione), e - 12 a 24 ore dopo ovulation.A uomo spermatozoi possono vivere fino a tre giorni in un corpo di donna. Lo sperma può fecondare un uovo in qualsiasi momento durante quel periodo. Quindi, se si fa l'amore un paio di giorni prima dell'ovulazione si rischia di concepire. Molte cose possono influenzare BBT. Per ottenere il grafico più preciso si dovrebbe prendere la vostra temperatura ogni mattina circa gli stessi time.Things che possono alterare la temperatura sono: - bere alcol la sera prima - il fumo di sigaretta la sera prima - di ottenere una notte di sonno poveri - vista la febbre - fare qualsiasi cosa al mattino prima di prendere la vostra temperatura, tra cui andare in bagno e parlare al phone.Using Un calendario di fertilità - Si tratta di mantenere una traccia scritta di ogni ciclo mestruale su un calendario di fertilità. Il primo giorno delle mestruazioni è il giorno 1. Circolo Day 1 sul calendario di fertilità. Fate questo per 8-12 mesi in modo da sapere quanti giorni sono nel vostro ciclo. La durata del ciclo può variare di mese in mese. Quindi, scrivere il numero totale di giorni di dura ogni volta. Per trovare il primo giorno in cui si è più fertili, controllare l'elenco per il ciclo con i giorni meno trafficato. Quindi sottrarre 18 da quel numero. Prendete questo nuovo numero e contare in anticipo che molti giorni sul calendario. Disegnare una X attraverso questa data. La X segna il primo giorno è molto probabile che sia fertile. Per scoprire l'ultimo giorno quando si è fertili, sottrarre 11 giorni dal tuo ciclo più lungo e disegnare una X attraverso questa data. Questo metodo sempre deve essere usato con altri metodi di riconoscimento della fertilità, soprattutto se i cicli non sono sempre gli stessi lengths.Checking il muco cervicale - Si tratta di essere consapevoli dei cambiamenti nel muco cervicale per tutto il mese. Gli ormoni che controllano il ciclo mestruale anche cambiare il tipo e la quantità di muco avete prima e durante l'ovulazione. Subito dopo il tuo periodo, di solito ci sono alcuni giorni in cui non c'è muco presente o "giorni asciutti." Come l'uovo inizia a maturare, muco aumenta in vagina, appare in apertura vaginale, ed è bianco o giallo e nuvoloso e appiccicoso. La maggiore quantità di muco appare prima dell'ovulazione. Durante questi "giorni di pioggia" diventa chiaro e scivolosa, come i bianchi d'uovo crudo. A volte può essere allungato a parte. Questo è quando si è più fertile.About quattro giorni dopo i giorni di pioggia cominciano di nuovo i cambiamenti del muco. Ci sarà molto meno e diventa appiccicosa e nuvoloso. Si potrebbe avere qualche giorno in più a secco prima del ciclo ritorni. Registrare i cambiamenti nel muco nel vostro calendario di fertilità. Etichettare i giorni, "Sticky", "secco" o "Wet". Si è più fertili al primo segno di umidità dopo il periodo o un giorno o due prima dell'inizio umidità. Questo metodo è meno affidabile per alcune donne. Le donne che allattano, l'assunzione di contraccettivi ormonali, l'utilizzo di prodotti per l'igiene femminile, avere malattie vaginiti o trasmissione sessuale, o hanno avuto un intervento chirurgico sulla cervice non dovrebbe basarsi su questo method.To più efficacemente monitorare la fertilità, utilizzare un calendario di fertilità per monitorare il vostro basale Temperatura corporea e muco cervicale ogni mese
By:. Helene Kvist