Gravidanza e avere il diabete gestazionale

Se è vero che il diabete gestazionale interesserà solo il 5% di tutte le donne in gravidanza, per chi ce l'ha, è un problema di salute molto gravi. Avrete bisogno di tenere un occhio su ciò che si mangia e di avere una dieta ben equilibrata più che mai per il resto della gravidanza, se avete sviluppato diabetes.How gestazionale non diabete gestazionale si verifica? Il diabete gestazionale si sviluppa quando il tuo corpo non è in grado di produrre o utilizzare l'insulina, che controlla lo zucchero nel sangue. Quando grandi quantità di glucosio si accumula nel sangue, le cellule non ricevono l'energia di cui hanno bisogno. Alti livelli di zucchero nel sangue possono essere dannosi non solo per voi, ma il vostro bambino pure. Questo è il motivo per cui i medici testano ogni madre incinta per essere a circa 26 settimane di pregnancy.By seguendo una dieta specifica di solito è possibile mantenere il livello di zucchero nel sangue sotto controllo. Naturalmente, il vostro medico vi aiuterà con una dieta particolarmente adatta per voi. Questa dieta è fatta in base al peso, altezza, attività fisica, e le esigenze del vostro bambino in crescita, così come il vostro livello di glucosio intolerance.There è anche una buona quantità di informazioni su Internet per quanto riguarda una dieta diabete gestazionale. Questo articolo porta semplicemente alcuni dei principi fondamentali insieme. Assicurati di consultare sempre il medico o il dietista prima di apportare modifiche al tuo diet.One dei punti importanti è quello di mangiare una varietà di alimenti ogni giorno. Distribuire le calorie e carboidrati in modo uniforme durante il giorno. Mangiare pasti ben equilibrati è una chiave per il successo. L'American Diabetes Association suggerisce che si mangia tre piccoli a moderata dimensioni pasti e due a quattro spuntini al giorno, tra cui una cena snack.Keep dopo a mente che non si desidera saltare i pasti. Questo può avere un effetto negativo sui vostri livelli di zucchero nel sangue e creare potenziale latte problems.Drink con moderazione. Dal momento che il latte è ricco di lattosio, che è uno zucchero semplice, bere più di due o tre bicchieri al giorno può fare più male che bene. Altre fonti di calcio sono disponibili. Provate per esempio soda club con una spruzzata di limone o di arancia, o non zuccherato decaffeinato tea.Exercise ghiacciato avrà un effetto positivo su come mantenere i livelli di glucosio normale. Assicurati di consultare il vostro medico per vedere come il vostro esercizio fisico intenso può essere. Non si vuole esagerare, perché può effettivamente essere dannosi per diabetes.Keeping gestazionale il diabete gestazionale sotto controllo durante la gravidanza, può sembrare un po 'difficile, ma si può fare. Seguire le raccomandazioni dal vostro medico e si otterrà attraverso la gravidanza a pieni voti
By:. Terry Edwards