Dieci consigli per sopravvivere ad una gravidanza Scaduti

Il tuo ventre è enorme, la data di scadenza è passata, e ancora poco Susie o Johnny ha mostrato alcun interesse a trasferirsi al di fuori della sua casa accogliente. La data di scadenza viene calcolato contando in avanti 280 giorni dall'inizio del tuo ultimo periodo mestruale. La data di scadenza è solo una stima di quando il bambino dovrebbe venire ed è spesso fuori da un certo numero di giorni. E 'molto comune per consegnare oltre la data di scadenza soprattutto se sei una mamma prima volta. Sapendo che è comune offre poco conforto quando si è l'uno in ritardo. Qui di seguito sono i nostri migliori consigli per sopravvivere ad una gravidanza in ritardo. 1. Parlate con il vostro medico. Le donne hanno diverse opinioni sul travaglio e il parto. Alcuni preferiscono un naturale, aspettare e vedere l'approccio, mentre altri sono molto ansiosa e trepidante interessato a induzione. Nella generazione di nostra madre non era raro per consegnare a 42 o addirittura 43 settimane. Attualmente molti medici si inducono a 40 o 41 settimane, se il collo dell'utero è favorevole. Se si preferisce l'approccio aspettare e vedere, o il collo dell'utero è sfavorevole per l'induzione, il medico o l'ostetrica controlleranno te e il bambino vicino. Si dovrà probabilmente un test di stress non o profilo biofisico fatto una volta o anche due volte a settimana se si è in ritardo. Da 42 settimane il vostro medico probabilmente scegliere di indurre a prescindere dal fatto che si cervice è favorevole o no. 2. Ottenere un sacco di rest.The ultimo mese di gravidanza, è estenuante. Potrebbe non essere dormire bene a causa di disagio e ansia per il vostro lavoro si avvicina. Ricordatevi di continuare a prendere le vitamine prenatali e riposare il più possibile. La mancanza di sonno e stanchezza possono guerra al vostro umore. Utilizzare un cuscino corpo di notte per aiutare a dormire. Prendete un pisolino pomeridiano, se non si dorme bene o semplicemente riposare con voi i piedi in su se il sonno non è possibile. 3. Finire i preparativi per baby.Now è un buon momento per finire quelle cose dell'ultimo minuto è necessario per il bambino. Potreste aver confezionato il vostro sacchetto settimane in ospedale prima e finito la scuola materna quello che sembra secoli fa, ecco alcune idee che potrebbero non avere pensato per tenersi occupato. Montare il seggiolino auto e farla controllare per sicurezza. Molti ospedali e compagnie di assicurazione faranno auto controlli di sicurezza del sedile. Acquisto di un CD di ninna nanna e impostare una sedia a dondolo vicino al rock il bambino a dormire. Infine, se non si dispone già ora è un buon momento per comprare il vostro marito o il partner per portare a lavorare dopo la nascita del bambino. E 'un po' vecchio stile, ma hey alcuni uomini ancora lo fanno. 4. Prova relax e meditation.If non hai mai fatto esercizi di rilassamento o di meditazione questo suona forse un po 'banale, ma non sarebbe male provare. Acquisto di un CD, se non ne hai già uno con la musica o suoni della foresta pluviale o rilassante al mare. Prova lenti respiri profondi rilassanti i muscoli, uno alla volta. In alternativa, è possibile acquistare un CD o un video che dà istruzioni specifiche su esercizi di rilassamento. Ora sarebbe anche un buon momento per praticare esercizi di rilassamento e respirazione formano la classe parto. 5. Prova inducers.There lavoro naturale sono alcune cose che puoi provare a indurre il travaglio in modo naturale. Alimenti come ananas e melanzane sono stati suggeriti come induttori del lavoro. Cotto in una ricetta gustosa, è sicuramente vale la pena un colpo. Cannella tè a base di cannella immersa in acqua calda è un'altra cosa che si può provare. Camminare è un'altra cosa si può provare. Il verdetto è ancora fuori sul fatto che camminare aiuta effettivamente, ma un po 'di esercizio è buono per il corpo e l'anima, indipendentemente efficacia a indurre lavoro. Ci sono molti altri suggerimenti, trucchi e vecchi racconti mogli che si possono provare naturalmente indurre il travaglio. Verificare con il proprio medico o l'ostetrica prima di provare qualsiasi cosa per indurre naturalmente del lavoro. 6. Controllare movements.It fetale è molto importante quando si è in ritardo per mantenere un occhio vicino sui movimenti fetali. Ci sono variazioni su come tenere traccia di calcio conta fetali, in modo da parlare con il medico su come tenere traccia e monitorare i movimenti del vostro bambino. Se si nota una diminuzione o cambiamento di attività del vostro bambino chiamare il medico. 7. Osservare i segni di labor.For alcune donne tenere traccia dei segni del lavoro porterà conforto e di altri è semplicemente fuori scoraggiare. Come lei la gravidanza giunge a termine il vostro corpo vi mostrerà canta o disponibilità al lavoro. Aumentare le contrazioni di Braxton Hicks, achiness pelvico, mal di schiena, e di aumentare le secrezioni vaginali sono tutti segni precoci o manodopera. Sintomi lavoro precoce può iniziare settimane prima del lavoro, ma tutti questi segni sono rassicuranti che il vostro corpo è in effetti sta preparando per la nascita. 8. Tenere busy.Keeping occupato contribuirà a mantenere la vostra mente fuori delle cose. Ecco alcuni suggerimenti per tenersi occupato. Prendete questo tempo per congelare alcuni pasti per dopo la nascita del bambino. Questo vi permetterà di un po 'di tempo e di riposo quando il bambino è a casa. Fai un cast pancia della pancia incinta per commemorare la vostra gravidanza. Avviare un album dell'album per il tuo bambino. È possibile includere ricordi della tua gravidanza e prepararsi per le pagine dopo la nascita del bambino. Lavoro a maglia, uncinetto, o altri hobby può anche essere fonte di distrazione. 9. Chiedere aiuto. Se si stanno avendo un momento difficile fisicamente o emotivamente chiedere il sostegno di familiari, amici, o il fornitore di assistenza sanitaria. Si può essere urlando da dentro, ma se non dici a qualcuno che non può sapere come ti senti. Se si hanno sentimenti di ansia o depressione parlare con il medico. 10. Fare qualcosa di bello per te. Un massaggio, manicure, o viaggio il parrucchiere sono buone idee per regalarsi alla fine della gravidanza. Se non è possibile convincere bambino a venire fuori a giocare, almeno mamma dovrebbe avere un buon tempo
By:. Teresa Redmond