Sinfisi pubica erettile - Spd

sinfisi pubica Erettile, spesso indicato come SPD in breve, è un dolore nel ar * e. Beh in realtà si tratta di un dolore al basso ventre, fianchi, schiena, stomaco e ar * e. E 'causata durante la gravidanza per la produzione nel corpo della relaxina ormone che ammorbidisce i legamenti nel vostro bacino in modo da rendere il passaggio del bambino attraverso il bacino il più semplice possibile. Anche se è incerto perché, alcune donne producono troppo di questo ormone. Ciò causa i legamenti ad ammorbidire troppo che permette maggiore movimento nella pelvi. Questo può portare a una grande quantità di dolore e discomfort.Symptoms * dolore nella zona pubica e inguine (sinfisi pubica) è il sintomo più comune. * Molte donne soffrono anche di schiena (articolazioni sacro-iliache), dolore nella zona dei glutei (dolore pelvico posteriore), basso addome e il dolore all'anca. Si può anche irradiarsi verso il basso la parte interna della coscia. * E 'comune a sentire una rettifica o cliccando nella zona pubica quando si cammina. * Il dolore è spesso aggravata da separare le gambe, piedi, ottenendo dentro o fuori di una macchina, salire o scendere le scale o muoversi in bed.DiagnosisFortunately più MMG, ostetriche e ostetrici sono il riconoscimento e la diagnosi di SPD. Esso viene di solito diagnosticata dal tuo descrizione dei sintomi. Essi possono anche esame di guardare la stabilità, il movimento e il dolore nella vostra zona pelvica. Una volta diagnosticata si dovrebbe essere immediatamente indirizzati ad un fisioterapista che ha esperienza con le donne SPD.Some lo trovo una lotta per essere presa sul serio, ma è importante che perseverare. Se il vostro medico di famiglia o ostetrica è inutile chiedere di vedere qualcun altro. Portare con sé informazioni sulla SPD e spiegare i sintomi in dettaglio. E 'fondamentale che si ottiene una diagnosi veloce quindi il trattamento può iniziare non appena possible.TreatmentDuring gravidanza l'influenza degli ormoni e il peso del bambino in crescita premendo verso il basso significa una' cura 'spesso non è possibile, tuttavia molto può essere fatto per alleviare il dolore. E 'importante che la prima cosa che accade è che l'allineamento del bacino viene controllata e manipolata se necessario. Un fisioterapista può fare questo, ma assicurarsi che sia uno con esperienza di SPD. Gli esercizi possono essere dati per rafforzare i muscoli intorno alle articolazioni per offrire un supporto migliore. Una cintura di sostegno può contribuire a tenere il bacino insieme e in casi più estremi stampelle o una sedia a rotelle è necessario limitare activities.Painkillers dolorosi possono essere prescritti se il dolore è male, ma si sono limitati durante la gravidanza. Un medico di famiglia troverà un farmaco adatto per quel particolare paziente. Altri trattamenti come TENS e agopuntura sono stati trovati per essere beneficial.Long chirurgia termine è talvolta offerto in casi estremi, ma questo non sempre portare un risultato positivo e devono essere discusse a lungo con professionals.There salute sono molte cose che possono essere fatto per contribuire ad alleviare i sintomi da parte dell'individuo. SPD non è una condizione si consiglia di spingere, quindi è importante sapere che ci soffre di limiti e ricevere aiuto, se necessario. Altri suggerimenti utili sono: * Piano il giorno per evitare viaggi non necessari su /giù per le scale. Usare uno zaino per trasportare le cose in mattinata il necessario per la giornata. * Lo shopping online può essere un lavoro duro all'inizio, ma consente di risparmiare tanto tempo e fatica nel lungo periodo. * Avere un bambino cambia stazione al piano di sopra e di sotto per evitare i frequenti viaggi su e giù per le scale con un bambino. * Un telefono cordless o estensione significa che è possibile tenere il telefono vicino. * La pulizia può essere difficile. Accettare le offerte di aiuto e consentire i vostri standard di adattarsi al vostro SPD - la casa non ha bisogno di essere senza macchia! * Uno sgabello appollaiati in cucina può rendere più facile la cottura. * Tenere spuntini e bottiglie di bevande al piano di sopra per evitare viaggi non necessari. * Cercate di non stare in una posizione per troppo tempo come questo può causare rigidità e disagio. Prendere brevi passeggiate regolari (anche solo per la stanza). * Ottenere un posto di stare comodi e surround con tutte le cose che avete bisogno per la giornata (telefono, libro, telecomando, ecc.) * Seduta sul letto con le gambe dritte può mettere ulteriore pressione sulla sinfisi pubica. Una sedia è migliore. * A letto: andare a letto con attenzione, sedersi sul bordo del letto e tenere insieme le ginocchia, e porre su un fianco. Poi, tenendo le ginocchia e le gambe inline rotolo sulla schiena /fianco. Tenere le ginocchia insieme a tutte le ore (un cavo vestaglia può contribuire a garantire questo nel sonno. * Raso o seta Pigiama fanno rigirarsi nel letto in modo molto più facile. * Un asciugamano ripiegato o un cuscino tra le gambe può contribuire a rendere sicuro il bacino è propriamente in linea. AV cuscino a forma può essere utilizzato per sostenere il vostro crescente urto allo stesso tempo. * Quando la medicazione sedersi per evitare di stare su una gamba sola. Scivolare su scarpe ridurre la quantità di curvatura che dovete fare. * Uso di una doccia per lavaggio può essere più facile per evitare di salire nella vasca da bagno. Un sedile doccia renderà più facile la doccia. * Se si utilizza il bagno, sedersi sul bordo e oscillare le gambe sopra insieme, se possibile, o passo sopra con attenzione trattenendo qualcosa da evitare mettere il peso su una gamba sola. Usa le tue armi per prendere un sacco di peso corporeo quando esce dalla vasca da bagno. Prova a bagno quando qualcun altro è in casa in modo da poter ottenere aiuto se si hanno difficoltà di ottenere piano di nascita out.LabourA può aiutare durante il travaglio. Scrivi una prima parte che spiega brevemente cosa SPD è e come agisce su di lei. (cioè SPD è il dolore alle articolazioni della pelvi causato dalla gravidanza. che non posso sdraiarmi sulla schiena o camminare senza stampelle). Misura il tuo dolore gap gratuito (presa da sdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate e misurare fino a che punto è possibile aprire le gambe senza dolore), questa distanza non deve essere superata durante la consegna e deve essere considerato in particolare durante un parto epidurale o strumentale quando non si può avere controllo sulle vostre gambe. Includere i vostri auguri per il sollievo dal dolore sia durante posizioni di lavoro e postnatally.Different per gli esami del lavoro interno e devono essere considerati al fine di evitare abduzione (gambe aperte troppo lontano). Questi includono quattro zampe, sdraiata sul fianco sinistro, o in ginocchio . Se è necessaria cucitura l'ostetrica può essere in grado di farlo senza mettere le gambe in staffe (posizione litotomica). Se viene utilizzata la posizione litotomica garantire entrambe le gambe si muovono insieme e sono in su per il più breve tempo come possible.Talk tutto attraverso con il vostro partner prima di duro in modo che possa aiutare a ricordare le persone della tua needs.Once Baby è Herea molte donne notano la differenza per i sintomi quasi subito, ma non aspettatevi miracoli. Ci vuole molto tempo per il vostro corpo per tornare a normale dopo aver avuto un bambino e gli ormoni della gravidanza sono in giro fino a 6 mesi dopo la nascita del bambino. Proseguire gli esercizi, anche se si sente meglio e ottenere tutto l'aiuto possible.There è un malinteso comune che l'allattamento al seno aumenta il tempo di recupero per la SPD, ma non vi è alcuna ricerca basata su evidenze a sostegno di questo. Molte donne trovano un modo meraviglioso per legame con il loro bambino ed è un modo di essere coinvolti, anche se la mobilità è restricted.If siete piano biberon avanti e fare up bottiglia in anticipo. Ho notte e sistema di alimentazione giorno o anche solo un bollitore da viaggio e brocca al piano di sopra per riscaldare biberon possono ridurre i viaggi di notte tempo su e giù per le scale per raccogliere le donne bottles.Some trovano quando c'è periodi di ritorno dei sintomi SPD si ripresentano. Ciò è dovuto al i cambiamenti ormonali e antidolorifici ea limitare le attività dolorose possono contribuire a facilitare questo le donne time.Many con SPD anche sperimentare la depressione post-natale (PND), a causa dei problemi fisici subiti dopo la nascita in combinazione con le modifiche coinvolti con un nuovo bambino. Circa 1 su 10 donne esperienza PND e donne che hanno avuto gravidanze difficili o le consegne sono più propensi a sperimentare. E 'importante cercare aiuto presto è treatable.If hai avuto SPD in una gravidanza è vivace, anche se non inevitabile, che sarà ricorrono nelle gravidanze successive Se non trattata i sintomi possono apparire in precedenza ed essere più doloroso per cui è importante per iniziare a trattare attivamente SPD da subito con la fisioterapia E 'meglio lasciare ulteriori gravidanze fino a quando il tuo corpo ha recuperato e un gap di 2.. - 3 anni è di solito consigliata per ridurre probabilità della SPD divampare again.If avete avuto SPD può apparire che ognuno ha un parere sull'opportunità o meno di avere un altro bambino, ma la decisione è vostra e solo i vostri partner. Avere un bambino non è solo sulla gravidanza, parto e nei primi mesi e la maggior parte delle donne con SPD finalmente ritrovare la loro mobilità Il ricordo del dolore e problemi di placarsi, ma la gioia del bambino rimane
By:.. Alice Peters