E 'sicuro mangiare pancetta in gravidanza?

Una delle cose che riguardano la maggior parte donne in gravidanza è sapere quali alimenti sono sicuri da mangiare e quelli da evitare. La maggior parte delle donne già supporre che essi avranno bisogno di tagliare, o evitare del tutto, cose come l'alcool, il tabacco, e vari farmaci. Un cibo che ha portato a molte domande sulla sua sicurezza durante la gravidanza è pancetta. C'è piuttosto una lista di alimenti che devono essere tagliare o evitato del tutto, tante donne vorrebbero sapere se hanno bisogno per evitare di pancetta in gravidanza. Quindi, si dovrebbe evitare di pancetta in gravidanza? Mentre la maggior parte dei professionisti sanitari mettere in guardia contro il consumo eccessivo di qualsiasi alimento, avrebbero anche allo stesso consiglio che la moderazione è generalmente il miglior modo di agire. Bacone è in realtà uno di una lunga lista di cibi che le donne incinte hanno bisogno di affrontare con una certa cautela. Per esempio, il pesce ei frutti di mare sono generalmente considerati alimenti sani, ma le donne in gravidanza hanno bisogno di esercitare una certa cautela quando si consuma pesce perché alcuni tipi contengono alti livelli di mercurio, che potrebbe essere dannoso per un fetus.Women che si chiedono se devono mangiare pancetta in gravidanza hanno bisogno di tenere a mente i seguenti: cibi stagionati come il prosciutto e la pancetta contengono nitrato di sodio, una sostanza che può provocare il cancro. Solo perché il nitrato di sodio è presente non significa necessariamente che è necessario evitare pancetta durante la gravidanza, tuttavia. La maggior parte dei professionisti della salute concordano sul fatto che la presenza di nitrato di sodio in una porzione di pancetta è in genere abbastanza piccolo da non provocare effetti nocivi per la salute. Questo potrebbe cambiare se si consumano grandi quantità di pancetta o altri salumi di frequente nel corso della gravidanza. Anche in questo caso, la moderazione è la chiave. Una cosa da prendere in considerazione se si mangia pancetta in gravidanza è l'alto contenuto di sodio. Bacone è uno degli alimenti più alta di sodio là fuori, e se si mangia anche un po ', si potrebbe trovare te stesso conservando l'acqua di un grado di disagio. Questo è spesso un problema per le donne in gravidanza, in particolare, dal momento che un po 'di esperienza di una grande quantità di disagio da gonfiore alle sue estremità. Se questo è un problema per voi, si potrebbe desiderare di evitare la pancetta in gravidanza in aggiunta a qualsiasi altra questione foods.Another alta sodio legate al cibo si può prendere in considerazione durante la gravidanza è la gestione e la cottura. Mentre è sempre importante per praticare una buona igiene nella preparazione del cibo, questo è molto più importante quando si è in stato di gravidanza, dal momento che ogni malattia si può contrarre a causa di alimenti contaminati potrebbe avere gravi conseguenze per il bambino. Quindi, assicurarsi che il cibo è sempre gestito in modo pulito come possibile, e che tutte le carni e uova siano correttamente e accuratamente cooked.It s 'a voi, se si vuole evitare di pancetta in gravidanza, ma essere consapevoli del fatto, che, come molti altri alimenti che richiedono cautela durante la gravidanza non deve essere un male per voi. La chiave è quello di esercitare moderazione. E 'bene mangiare pancetta durante la gravidanza, basta non mangiare in grandi quantità ogni giorno
By: SWilson
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