Dieta durante la gravidanza

Quindi sei incinta, e il gioco è praticamente camminando al settimo cielo pensando a quel piccolo fascio di gioia si sta andando a tenere in braccio in nove mesi di tempo. E fatta eccezione per i frequenti attacchi di nausea che stai ricevendo, ti senti solo jim-dandy. Ora è il tempo che avete bisogno di pensare la vostra dieta durante la gravidanza. A differenza dei vostri giorni spensierati quando divorare un hamburger grasso-riempita e patatine dal diner locale, o quando si poteva bere i tuoi amici sotto il tavolo, è ora di pensare a te stesso in un manner.To responsabile che concluderà la vostra dieta durante la gravidanza deve essere uno sano. È necessario pensare a ciò che è meglio non solo per voi, ma anche per il tuo bambino. Bere è fuori, e così è il fumo. Si potrebbe anche voler pensare a diminuire la quantità di caffè che consumate e magari passare a qualcosa di simile a una tisana che è adatto per le donne incinte. Se questo riempie la testa con terrore, non preoccuparti, ci sono altre alternative a vivere una vita carica di caffè, e il medico saranno meglio in grado di aiutarvi con questo e con altri cibi o bevande sostituzioni si potrebbe aver bisogno di fare. La vostra dieta durante la gravidanza è molto importante e suggerimenti qualunque che il vostro medico vi dà dovrebbe essere esaminato molto seriamente. La maggior parte del tempo se avete seguito una dieta sensata, ci sarà ben poco che avete bisogno di cambiare nella tua dieta attuale. Se c'è qualcosa che però, come lasciare andare i fumi e l'alcol, si sta meglio seguire il consiglio del vostro medico circa la vostra dieta durante la gravidanza. Questo potrebbe essere un momento nella tua vita in cui si sente che si è finalmente in grado di lasciarsi andare senza sentirsi in colpa per questo - dopo tutto, si è "mangiare per due" - ma indulgere troppo e si potrebbe trovare il vostro aumento di peso a spirale attraverso il tetto invece di fare un climb.You costante verrà consigliato dal medico di ciò che un buon aumento di peso è, e in tal senso si deve regolare di conseguenza la vostra dieta durante la gravidanza, in modo che l'aumento di peso sensibilmente. In caso contrario, è possibile che dopo il vostro bambino che hanno il peso si rifiuta ostinatamente di venire fuori, e si avrà un tempo più difficile di esso alla fine. Questo dovrebbe essere un momento di gioia per voi, e la vostra dieta durante la gravidanza dovrebbe rendere la vita più facile, non più difficile. Il duro lavoro verrà più tardi, quando si deve rimanere notti e lenire il vostro bambino che piange
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Bakhru