Gravidanza e smagliature modi per prevenirli

Insieme con la maggior parte delle gravidanze oggi sono le smagliature e, infatti, quasi tutte le donne finiscono per ottenere alcune smagliature quando sono in gravidanza. Questo può essere frustrante, soprattutto con tutti gli altri fattori negativi che possono venire avanti con la gravidanza, come ad esempio la malattia di mattina. Le smagliature sono molto comuni e possono verificarsi in una varietà di luoghi diversi sul tuo corpo. Mentre sono più comuni sullo stomaco, possono verificarsi anche sulle cosce, i seni, e anche sulla parte superiore delle braccia. Tuttavia, ci sono molte cose che si possono fare per evitare che queste smagliature. Se si vuole abbassare le vostre probabilità di trattare con smagliature, poi qui ci sono alcuni modi in cui è possibile impedire them.Way 1 Mangiare cibi ricchi di vitamine Un modo che si può aiutare a prevenire le smagliature durante la gravidanza è quello di fare in modo che si mangiano cibi che sono ricchi di vitamine. Questo include oli sani, frutta e verdura. Assicurarsi che si ottiene le vitamine ei minerali che il vostro corpo ha bisogno, in particolare quelli che aiutano con la salute della pelle, come ad esempio lo zinco, vitamina A, vitamina C e vitamina E.Way 2 Bere acqua Bere molta acqua è un altro modo che è possibile aiuto per evitare di ottenere smagliature durante la gravidanza. L'acqua può aiutare a mantenere il corpo idratato, così come la pelle. Quando si mantiene la pelle ben idratata sarete meno probabilità di finire con quelle smagliature entro la fine del vostro pregnancy.Way 3 Idratare la pelle con una crema idratante sulla pelle è molto importante. Questo è importante non solo durante la gravidanza, ma dopo pure. È necessario assicurarsi di idratare almeno una volta al giorno. Troverete molti prodotti là fuori oggi sul mercato che possono aiutare. Molti sono stati appositamente progettati per le donne che sono incinte pure. Tuttavia, basta assicurarsi di idratare e considerare l'idea di una crema idratante che ha la vitamina E in it.Way 4 evitare di aumentare di peso troppo veloce guadagnando il peso velocemente gravidanza può davvero fare le smagliature compaiono veloce. Tuttavia, se si guadagna il peso lentamente, può essere meglio per la vostra pelle. Evitare di aumentare di peso troppo veloce e anche cercare di non guadagnare più peso di quello che si suppone durante la gravidanza. Questo aiuterà allentare la pressione sulla pelle in modo da poter evitare di affrontare il tratto marks.Way 5 ottenere qualche esercizio esercizio fisico può aiutare, e se il medico lo permetterà, si consiglia di iniziare un certo tipo di esercizio di luce su base regolare . Questo vi aiuterà a mantenere il vostro peso a un buon livello durante la gravidanza. Mantenere il proprio corpo tonico e in forma può sicuramente aiutare a evitare di ottenere smagliature
By:. Pat Dee 11s