Incinta E una figlia esigente, cosa si può fare?

Se sei un mangiatore schizzinoso si può incorrere in problemi quando si è in stato di gravidanza e, dal momento che probabilmente stai andando ottenere molto stanco, molto rapidamente di mangiare gli stessi alimenti o gruppi di alimenti più e più e più volte per i prossimi nove mesi. La maggior parte del tempo si sarà in grado di trovare un sostituto accettabile per gli alimenti che non ti piacciono, che vi fornirà il nutrimento necessario per una gravidanza sana. La cosa migliore che si possa fare è passare attraverso l'elenco delle fonti alimentari si trovano naturalmente e scegliere due o tre prodotti alimentari di ogni gruppo che si può stare a mangiare. Se non trovate nulla sulla lista in questo libro che funziona per voi andare online e fare un po 'di curiosare in giro. Siete tenuti a trovare tre alimenti da qualche parte là fuori che si può stare! Una volta che avete il vostro elenco sui modi per rendere le cose! Se non vi piace la carne rossa e carne di maiale probabilmente otterrete stanco di pollo dopo un po '. Provare a friggere il tutto con un po 'di lo-mein, mettendolo in una pita di grano intero con un po' di spinaci crudi o tagliare in su in una insalata Caesar. Servire con salsa, formaggio o panna acida. Mescolare con la vostra pasta preferita. Le possibilità sono endless.This sarebbe un grande momento di investire in un libro di cucina. Probabilmente sarete in grado di trovare uno online o nella vostra libreria o biblioteca che i centri intorno tue fonti preferite di proteine. Dato che questi sono di solito il piatto principale in un pasto avranno un numero di opzioni di modi di cucinarli, ingredienti da mescolare con loro e contorni di servire insieme a loro. Se si trova un grande libro di cucina abbastanza probabilmente si può trovare dieci o dodici ricette che ti piacciono, poi ruotare attraverso il vostro settimanale pasto plan.If non volete spendere i soldi per comprare un libro di cucina si possono trovare ricette per quasi tutto on-line- e che non vi costerà nulla. Potete anche stamparli per mettere insieme il proprio libro di cucina. Avrete probabilmente ancora voglia di mangiare questi piatti dopo che sei incinta, e se trovi uno che ti piace veramente è andare a farti impazzire se non stamparlo e devi tornare indietro e cercare di trovare di nuovo . I seguenti siti vi forniranno ricette per quasi tutto, a prescindere delle tue preferenze. • www.allrecipes.net • www.foodnetwork.com • www.recipesource.com • www.recipetrove.com • www.cookingcache.comThis è anche un grande occasione per provare ad aggiungere alcuni cibi stranieri per la vostra dieta, in quanto la maggior parte dei paesi usano gli stessi ingredienti di base in modi molto diversi. Alimenti latini, cinesi, italiani e francesi sono abbastanza facili da emulare non importa quale paese vi capita di vivere, poiché gli alimenti che si sta per necessità sono universali e disponibili quasi ovunque. Questo vi dà una grande occasione per ampliare le vostre abilità culinarie e wow i tuoi amici, familiari e colleghi di lavoro, e la prossima volta che qualcuno vuole andare a cena fuori in un ristorante che non dispone di un hamburger nel sito sarete in grado per ordinare con confidence.Be attenzione quando stai cucinando cibi da paesi che tendono ad essere pesante sulle spezie, dal momento che molti di questi possono sconvolgere il vostro stomaco e /o aggravare il bruciore di stomaco. È di solito saggio per tagliare le porzioni di quegli ingredienti che vengono utilizzati solo per condimenti da 1/3 a ½ mentre lo stomaco è più sensibile. È sempre possibile aggiungere di nuovo in seguito, ed è molto meglio che stare seduti nel mezzo della notte perché non ti senti bene. Potrai fare abbastanza di che quando il bambino diventa in realtà qui
By: Barry J McDonald