Come trovare sollievo per bruciore di stomaco durante la gravidanza

Bruciore di stomaco è un problema comune per molte donne in gravidanza. Esso tende a verificarsi soprattutto all'inizio della gravidanza, anche se alcune donne ne soffrono per la maggior parte del loro termine. Bruciori di stomaco durante la gravidanza si verifica quando il progesterone viene rilasciato nel sistema di una donna quando lei rimane incinta. Progesterone rende il muscolo tra lo stomaco e l'esofago, conosciuto anche come il muscolo sfintere cardiaco-relax. Quando questo muscolo si rilassa, diventa più facile per il cibo e l'acido gastrico a scorrere all'indietro e parzialmente l'esofago. Il rivestimento dell'esofago è bruciato dagli acidi dello stomaco, e che è la sensazione dolorosa di bruciore di stomaco che si sente al centro del tuo chest.As i progressi gravidanza e il bambino cresce più grande, lo stomaco è un po 'spostato. Come l'utero cresce, preme sul muscolo sfintere cardiaco, permettendo cibo e gastrico acido indietro nell'esofago quasi costantemente. Questo è il motivo per cui alcune donne sembrano vivere la gravidanza bruciore di stomaco per tutta la durata del loro term.Fortunately, bruciore di stomaco durante la gravidanza è trattata facilmente. Basta tenere a mente che non è possibile utilizzare necessariamente tutti i rimedi si potrebbe normalmente quando non sei incinta. Detto questo, è bene usare un antiacido lieve come Tums o Mylanta per curare il bruciore di stomaco. In caso contrario, è meglio cambiare alcune abitudini critiche che possono contribuire alla gravidanza bruciore di stomaco. Mangiare più piccoli pasti ogni giorno, piuttosto che avere tre grandi. Evitare cibi piccanti e grassi e cibi che creano più acido gastrico, come pomodori e peperoni. Alcuni alimenti effettivamente aiutare il muscolo dello sfintere cardiaco rilassarsi, in modo da cercare di evitare loro. Questi includono alcool, aglio, menta e cioccolato. Assicurarsi di aver completato il vostro ultimo pasto almeno due ore prima di andare a dormire, e non sdraiarsi subito dopo mangiato, poiché questo può causare acido gastrico di risalire nell'esofago. Quando è il momento di dormire, prop la testa su un cuscino o due, così lo stomaco rimane inferiore alla esophagus.A buon rimedio a casa per combattere il bruciore di stomaco durante la gravidanza è quello di mangiare semplicemente un po 'di yogurt o bere un bicchiere di latte. In alternativa, potete mescolare un cucchiaio di miele con un bicchiere di latte caldo per un altro semplice rimedio efficace. Certo, è meglio se si può fermare la gravidanza bruciore di stomaco prima che cominci mai. Si vuole assicurarsi che siate il più sano possibile prima di rimanere incinta, in modo da scegliere un buon vitamina prenatale e formula minerale. Focus sul mangiare sano, alimenti non trasformati, e di evitare lo zucchero e grasso il più possibile. Se sai già quali alimenti possono provocare bruciore di stomaco durante la gravidanza, e quindi essere più sicuri per evitarli. Bere molta acqua e ottenere un regolare esercizio fisico sono importanti per il vostro bruciore di stomaco complessivo health.Pregnancy può essere molto spiacevole, ma per fortuna, si dispone di un certo numero di alternative nel trattamento di esso. Se dovete prendere un antiacido, bastone con qualcosa di dolce e naturale, e concentrarsi sulla modifica di quelle azioni e abitudini che possono contribuire ad esso
By:. SWilson