Come migliorare la fertilità naturale

State ottenendo quella sensazione viscerale ogni mese, come ancora una volta si scopre che questo non è il mese per la celebrazione? Se stai leggendo questo come una parte di una coppia che sperano di creare una famiglia, si può essere contenti di sapere che è possibile imparare a migliorare la fertilità naturally.Very spesso, non si sa i motivi per i quali si dispone di non è riuscito a concepire, ma si possano adottare misure per aiutare sia la fertilità maschile e femminile e spesso questo è tutto ciò che serve per mettervi sulla strada giusta. Anche se alcune coppie preferiscono lasciare le cose al caso, vi è certamente nulla di sbagliato agire come molto spesso le coppie che cercano di concepire sentono in una sorta di "limbo" e, talvolta, il rapporto soffre a causa, in particolare quando il rapporto diventa più di un lavoro di routine e meno come fare love.One punta cruciale piuttosto evidente per coloro che vogliono sapere come migliorare la fertilità naturale è quello di individuare con precisione il giorno dell'ovulazione. Non sapendo questo si può mettere in un enorme svantaggio. L'ovulazione avviene in genere 14 giorni prima del periodo mestruale, ma se non si ha un ciclo di orologio-come, non si può sapere esattamente quando questo è. Questo è dove i kit di predictor di ovulazione realmente entrano in loro propri: sono precisi e semplici da usare e un must se si sta cercando di concepire. Una volta che sai questo, cercare di avere rapporti sessuali un paio di giorni prima dell'ovulazione, il giorno dell'ovulazione stessa e il giorno dopo. Come gli spermatozoi possono sopravvivere fino a 72 ore, avendo rapporti sessuali un paio di giorni prima che significa che vi è una possibilità di sperma essere lì pronti e in attesa, non appena l'ovulo viene rilasciato. Un altro buon consiglio è per l'uomo al fine di garantire che i suoi testicoli vengono tenuti ragionevolmente fresco. E 'noto che il calore eccessivo riduce il numero di spermatozoi così gli uomini si consiglia di indossare looser boxer aderenti ed evitare bagni caldi. Inoltre, non avrebbe fatto alcun danno per limitare attività come ciclismo, quando si sta cercando di concepire, si tratta di un caso di senso comune prevalente! Una dieta sana ed evitare le sostanze nocive come la nicotina, alcol e droghe è importante. E 'un fatto ben noto che i fumatori e bevitori hanno ridotto la fertilità del 30% circa e va da sé che, come le sigarette, l'alcool e le droghe sono noti per essere dannosi per gli adulti, sono certamente andando a essere estremamente dannoso per un bambino di sviluppo . Coloro che vogliono sapere come migliorare la fertilità potrebbe naturalmente voler prendere in considerazione un integratore alimentare per assicurare che i corretti livelli di vitamine e minerali vengono ingeriti. Ci sono alcuni integratori a base soprattutto per le donne che vogliono conceive.The posizione di rapporto sessuale è anche degno di considerazione. Gravity ha un effetto e mentre non è necessario per una donna di stare in testa dopo il rapporto sessuale, è sensato rimanere sdraiati per qualche minuto. Inoltre, quando si cerca il modo per migliorare la fertilità naturale, vale la pena cercare di attenersi a posizioni che favoriscono la penetrazione più profonda (come ad esempio la posizione del missionario), in quanto questo significa che lo sperma ha meno distanza travel.Finally, probabilmente avete sentito parlare di quelli coppie che hanno avuto un trattamento di fertilità senza successo e poi quando sono andati in vacanza per dimenticare tutto, sono tornati con un particolare ricordo vacanza! La chiave qui è "relax". Se siete entrambi rilassati, i vostri corpi sono più probabilità di lavorare in modo efficiente e si hanno meno probabilità di essere tesa. Cercate di godere di fare un bambino, se la donna orgasmi, questo si traduce in più sperma di essere "risucchiati" più in alto il cervix.Despite la ricerca e la messa in pratica consigli su come rimanere incinta rapidamente, alcune coppie ancora non concepiscono dopo diversi mesi. Piuttosto che lasciare le cose del tutto al caso, ha senso per implementare un metodo collaudato che è garantito per funzionare
By:. Francine Parker |