Come aumentare le possibilità di concepimento naturale

Se avete sempre desiderato avere una gravidanza e non sembra accadere per voi, ci si potrebbe chiedere come aumentare le vostre probabilità di concepimento. A volte, può essere la più semplice delle cose che fa la differenza, e si potrebbe scoprire che per fare un paio di semplici regolazioni è tutto ciò che è needed.Firstly, è fondamentale che si capisce che entrambe le parti sono responsabili per il concepimento. Molto spesso, l'enfasi per incapacità di concepire è messo sulla donna, ma in realtà, può essere una delle parti che sta causando un ritardo. Una delle prime cose da fare se si vogliono sapere come aumentare le vostre probabilità di concepimento è quello di garantire che si sono entrambi più sano possibile. Questo significa fare esercizio fisico regolare, cercando di mantenere un BMI sano e attaccare i principi di una sana alimentazione, che noi tutti conosciamo include mangiare almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno, evitando i grassi non sani, bere molta acqua ed evitare di mangiare cibi troppo elaborati. Inoltre, è necessario assicurarsi che si stanno ottenendo tutti i minerali consigliati, vitamine e oligoelementi, tra cui il selenio e lo zinco, che sono entrambi essenziali per la gravidanza. Per aumentare le possibilità di concepimento, entrambe le parti dovrebbero anche evitare conosciute sostanze nocive come l'alcol, tabacco e droghe illegali. Si dovrebbe anche essere consapevoli che alcuni farmaci da prescrizione non sono favorevoli al concepimento e una gravidanza sana e sarebbe saggio controllare con il vostro medico se è attualmente in cura. Ho appena letto questo fine settimana su un Regno Unito più famose DJ che ha una gravidanza dopo 8 anni di tentativi. Lei e suo marito erano entrambi bevitori moderati e lei sostiene che ha concepito poco dopo entrambi hanno preso la decisione di smettere di bere e lei attribuisce la gravidanza per questo. Penso che questo illustra il modo in cui a volte semplicemente non colleghiamo i nostri stili di vita con la nostra incapacità di concepire, ma in realtà sono spesso intrinsecamente linked.Rather che lasciare le questioni al caso, se si vogliono sapere come aumentare le vostre probabilità di concepimento, è potrebbe desiderare di prendere in considerazione cercando un sistema olistico collaudato che garantisce completamente per eliminare l'infertilità e dare il bambino in modo che desidera
By:. Francine Parker |