Prendersi cura di sé durante la gravidanza

La gravidanza è la fase in cui una donna porta un bambino in grembo e deve prendersi cura non solo di sé, ma anche il bambino dentro di lei. Il corpo di una donna può essere molto delicato in questa fase e quindi le persone intorno a lei ha bisogno di sapere che cosa ha bisogno e devono evitare. Alcuni, a causa del loro stile di vita, quelli che sono giù a causa della povertà, a volte dimentica le cose che devono fare durante quei nove mesi. Ecco un elenco di semplici attività che non ha bisogno di troppi soldi, ma sicuramente importante per la donna incinta -. Controllo medico UpsIt è la più importante per una donna incinta per avere i suoi check up mensili con un ginecologo OB. In caso contrario, "barangay" o centri di salute della città offrono consulenze gratuite. Il ginecologo o il medico di ostetrica /controlleranno voi e il vostro bambino se siete in buone condizioni -. VitaminsAfter quotidiano un check-up, l'ostetrica darà la madre vitamine gratuiti per lo sviluppo del bambino e anche per se stessa come il suo corpo subisce cambiamenti per il la crescita del bambino. Durante la gravidanza, le donne dovrebbero sempre avere in mente che ha bisogno di essere sano in modo che il suo bambino sia sano pure. Le giuste vitamine e integratori avranno sempre il trucco -. Incinta VaccinesWhile, le donne non devono assumere alcun tipo di farmaco se non prescritti da un medico. Alcuni farmaci possono influenzare lo sviluppo del bambino mentalmente e fisicamente. Ma ci sono vaccini come tossoide tetanico come una preparazione per il parto. L'infezione potrebbe influenzare la madre o il bambino (come l'infezione da tetano) durante il parto così appena prima di tale data di scadenza, la madre deve avere i suoi colpi completi di TT per proteggere se stessa e il bambino. In caso di ferite o qualsiasi altra complicazione, antitetanica siero (es. kit ELISA, ecc) dovrebbero essere fornite anche per una protezione più rapida. Esso misura anche lo stato di protezione della madre e, quindi, determina il corretto trattamento - ExerciseIt è sempre un bene per il corpo,. Esercizio fisico aiuta il sistema immunitario a diventare più forti e molto più in forma, ad adeguarsi ai cambiamenti dovuti alla gravidanza. Impedisce anche un sacco di gonfiore al alcune parti del corpo -. DietFood è uno dei fattori più importanti quando incinta di una donna. Questo è dove si ottiene la maggior parte delle sostanze nutritive e vitamine per lei e il suo bambino. Inoltre, una dieta equilibrata colpisce le sostanze nutritive che aiutano la formazione del bambino e lo sviluppo. - Lo stress /DepressionThese sono i fattori che una donna in stato di gravidanza devono evitare. La depressione e lo stress colpisce lo sviluppo mentale del bambino e potrebbero risultare in una complicazione dopo la nascita. Può anche causare la pressione sanguigna bassa e potrebbe girare la madre malsana. Per quanto possibile, una madre dovrebbe essere in buona salute non solo fisicamente ma anche mentalmente e emotionally.Pregnancy può essere rischioso, ma facile da gestire con la dovuta intelligenza e informazioni. Le donne dovrebbero prendersi cura di se stessi durante la gravidanza per lo sviluppo del loro bambino, è importante che un bambino dovrebbe nascere sano e perfettamente. Anche se sempre in casa, ci dovrebbe sempre essere sufficiente cautela e preparazione, anche all'interno della casa. I genitori devono sempre essere pronti a tutto e tenere le cose a portata di mano. Proprio come kit di pronto soccorso (anche come kit per il test ELISA), numeri di emergenza, e tutto ciò che potrebbe essere utilizzato in tempo di eventi imprevisti. "Prevenire è meglio che curare" è sempre una citazione ragionevole da tenere a mente
By:. Cormierl20