Diciotto Consigli per battere la malattia di mattina

Uno dei più fastidiosi disagi della gravidanza è la malattia di mattina. La tua condizione fisica pone farmaci off-limits per voi, se non in caso di emergenza. Così si è costretti a trovare sollievo in modo naturale. Questo non è sempre facile quando si hanno così tanti cambiamenti accadendo al vostro corpo tutto in once.It è fortemente consigliato di evitare i farmaci quando ci si aspetta se non in situazioni estreme. Ecco alcuni rimedi naturali altre donne hanno trovato utili per ottenere sollievo nausea durante la gravidanza: 1. Non si lasci arrivare troppo affamati tutto in una volta. Mangiare piccoli pasti frequenti e snack nutriente in tutta la giorno.2. Evitare cibi ricchi di grassi e grassi. Di solito gli odori solo di alimenti in questa categoria causa nausea.3. Prima di alzarsi dal letto la mattina, sgranocchiare qualche saltines modo da avere qualcosa nello stomaco. Stomaco vuoto provoca nausea.4. Non lasciate che il vostro corpo disidratano. Il corpo ha bisogno di essere idratata regolarmente. Se siete stati vomito, hai già perso fluidi preziosi, in modo da essere sicuri e sostituire them.5. Ginger ha una lunga storia di utilizzo per il trattamento della malattia di mattina. Si può succhiare caramelle allo zenzero, o sorseggiare ginger ale su ghiaccio tritato in tutto il day.6. Mettere una o due gocce di olio essenziale di menta piperita in una ciotola di acqua calda sanitaria. Posizionarlo sulla scrivania al lavoro o vicino al letto quando si retire.7. Provare a utilizzare le bande digitopressione PSI, gli stessi utilizzati da chi soffre di movimento sickness.8. Provare a utilizzare Preggie Pops. Molte donne trovano sollievo con questo product.9. Ottenere il vostro marito a preparare i pasti per voi. Talvolta l'aroma di cottura degli alimenti è un trigger. La cottura a microonde di solito crea meno odori di piano cottura o un pasto forno preparation.10. Non prendere vitamine o integratori a stomaco vuoto. Invece, prendere loro dopo il vostro più grande meal.11 quotidiana. Ottenere l'abbondanza di riposo. La fatica è comunemente associata ad un aumento nausea.12. Mangiare uno spuntino ricco di proteine ​​prima di andare a bed.13. Tenere limoni freschi a portata di mano. Molte donne trovano che un piattino di limoni freschi affettati aiuta ad alleviare la nausea discomfort.14. Evitare l'aroma del fumo di tabacco. Non permettere a nessuno di fumare in casa. Fumo di seconda mano è unhealthy.15. Mettere qualche goccia di olio essenziale di lavanda su un fazzoletto e annusare quando si sente queasy.16. Aumenta il consumo quotidiano di vitamina B6.17. Prova ghiaccioli congelati o succo apre per la nausea relief.18. Prova a fare una breve passeggiata nella air.Not fresco ogni singolo rimedio suggerito funziona per tutti. Spero che alcuni di questi rilievi lavorerà per voi. Ricordate che la malattia di mattina è solo temporaneo, e cercare di evitare inneschi che di solito hanno provocato il vostro senso di nausea
By:. Margaux Hall |