In Gravidanza Sleeping On Back deve essere evitata

Quando si è incinta è un tempo per apportare modifiche. Alcuni di questi cambiamenti sono più facili di altre. Se si dorme sulla schiena o pancia poi uno dei cambiamenti che sarà necessario fare è la vostra posizione di sonno. Durante la gravidanza dormire sulla schiena è qualcosa che dovrebbe essere evitata perché può influenzare lo sviluppo del vostro bambino. La posizione di riposo ideale che dovrebbe essere stabilito fin dall'inizio della gravidanza è dormire sul lato sinistro. Ci sono molte ragioni per cui questa posizione è specificamente ideale sia per voi e il vostro bambino. Durante la gravidanza, dormire sulla schiena non è certo il tipo di posizione che viene consigliato da ostetriche. Se volete saperne di più su questo, letta attraverso il article.Sleeping sulla pancia Durante PregnancyIf che involontariamente dormito a pancia in giù, non ti preoccupare, perché non sarà schiacciare l'utero o il bambino di sviluppo dentro di te. Ma, per le donne in stato di gravidanza, dormendo in tale posizione potrebbe essere scomodo e sicuramente vi sveglierete la mattina dopo con terribile mal di schiena. Dormire su un fianco è il modo migliore per dormire durante la gravidanza. Per voi di avere un sonno più confortevole, è possibile utilizzare una delle innumerevoli cuscini di maternità che sono disponibili per l'acquisto nel mercato di oggi. Questi cuscini possono essere utilizzati per sostenere la vostra crescita addome e offri tu sei un buon sleep.Sleeping sulla schiena Durante PregnancySleeping sulla schiena è conosciuta come la posizione di sonno peggiore. La maggior parte delle ostetriche scoraggiano le donne in gravidanza per fare questo. La ragione di questo è che, il peso dell'addome sviluppare lay sugli organi vitali sotto di essa, così spremitura loro. Ciò può causare problemi sui tessuti molli del tratto digerente, normalmente conseguente al bruciore di stomaco. Inoltre, può rendere ancora più difficile per voi a respirare comodamente in quanto l'addome pesante spinge accanto ai tuoi diaphragm.Problems causati da alterata FlowSleeping Sangue sulla schiena mette anche pressione sulle arterie principali. Comprimendo la vena cava (vena principale verso la parte inferiore del corpo) può effettuare il flusso di nutrienti alla placenta. Quando la vena cava è spremuto, può anche portare a gonfiore alle caviglie, gambe gonfie, vene varicose a causa delle sotto pressione pareti morbide delle tue vene e le emorroidi a causa della grande pressione del sangue nelle vene. Questa non è una buona notizia, quindi fate attenzione durante la gravidanza-dorme sulla schiena è un grande NO! Invece lasciate che il vostro motto sia SOS-sonno sul lato
By:. Grazia Addison