Preservare la salute e la bellezza in gravidanza

La maggior parte delle donne pensa che va bene per fermare sforzo esercitando in cerca bella durante la gravidanza, ma non lo è. La gravidanza è un momento in cui gli ormoni sono in preda alla rabbia. E 'facile essere sopraffatti da nuovi sentimenti, sensazioni, e cambiamenti nel tuo corpo che ti fanno non avere il controllo. Prendersi cura della propria auto in stato di gravidanza ti permette di essere in controllo e preservare la vostra salute e bellezza. Non è facile guardare in uno specchio, con i capelli arruffati e la pelle secca e macchiata. E 'anche frustrante per cercare di adattare voi stessi nel vostro abbigliamento pre-gravidanza. Sbarazzarsi dell'idea che questo è normale. Cosa c'è di normale è di una donna incinta che abbraccia e godendo la sua gravidanza prendendo cura del suo corpo, la sua salute e beauty.Studies dall'ansia MRC /US e Stress Disorders Research Unit mostrano che i bambini nati da madri felici sono più sani - sono più pesanti, più attivo, e gradevole. Hanno anche assorbire più sostanze nutritive dal loro prime poppate che sono essenziali per il loro nutrimento. Happy Mothers trovano anche a produrre una migliore qualità del latte per i loro bambini. Emozioni negative aumentano il rischio di sviluppare depressione post-gravidanza. Questo influenza il funzionamento di un bond madre e ama il suo neonato. Il modo migliore per scongiurare questa negatività è quello di preservare la vostra salute e beauty.First, seguire una dieta sana sotto le specifiche del vostro medico. Non date per scontato che la dieta l'altra amica incinta segue è giusto per te. Il tuo bisogni di salute e bellezza sono unici. Si può avere carenze o necessità di cura della pelle, che la dieta del vostro amico non può affrontare. In secondo luogo, assumere integratori e vitamine in base alle istruzioni del medico. Non assumere farmaci o qualsiasi forma di farmaco senza l'approvazione del medico. Può avere effetti negativi sul vostro bambino. In terzo luogo, esercitare leggermente per evitare di aumentare di peso in eccesso. Le donne incinte normalmente guadagnano 15-20 chili; qualcosa maggiore di che si può dare un parto difficile. In quarto luogo, ottenere il sonno e un riposo adeguato. Niente è più stressante di notti insonni a causa di ormoni e irrequietezza. Make up per il sonno perso durante il giorno, il tuo corpo ti dice quando ha bisogno di qualche corso di intercettazione eye.Of, la salute di una donna incinta e la bellezza non sono limitati ai suoi bisogni fisici. La sua emotivo e benessere psicologico sono altrettanto importanti. Lo sai che nulla aumenta la tua fiducia che essere pensato e complimenti che bella. Si può facilmente ottenere di nuovo quella sensazione dea attraverso la moderna moda di maternità. Prendete tutti questi sciolti, abiti tenda-come tua madre-in-law si Quaresima. Designer di maternità contemporanei stanno venendo fuori con i nuovi disegni che mettono in risalto il corpo in stato di gravidanza, piuttosto che nasconderlo. Approfittate del vostro décolleté più pieno e indossare scollature più bassi. Mostra la tua pancia incinta in top elasticizzato che abbracciano le curve in colori solidi. Evitare di nascondere nelle stampe occupato e optare per semplici, gli accenti e gli accessori sobri. Cambia la tua acconciatura - la gravidanza è una scusa perfetta per provare il nuovo taglio pixie. Tenere la postura diritta ei piedi abbastanza in appartamenti divertenti e mules.Health funky e bellezza sono elementi essenziali per una donna incinta. Prenditi cura del tuo essere meglio attrezzati nella cura per il vostro bambino. Trattare la vostra gravidanza come vostro momento di brillare con la salute e la bellezza naturale. Restare sani e belli in gravidanza non è solo facile, ma è la cosa migliore che puoi fare per te stesso e il tuo bambino
By: Meg Thompson
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