La nausea durante la gravidanza - 6 modi per ottenere una gravidanza Term Nausea-libero

La nausea è una condizione che può interferire con quello che dovrebbe essere un momento meraviglioso nella tua vita - il termine della gravidanza;! Quel periodo di nove mesi quando si sta alimentando la nuova vita dentro di te, quel periodo della vita in cui siete tutti usciti e in attesa. Questa condizione può sconvolgere un sacco di cose nella vostra vita, comprese le abitudini alimentari. La buona notizia è che la nausea di solito non pregiudica che dopo il primo trimestre, anche se alcune donne possono essere colpite in modo intermittente per tutto il loro periodo di gravidanza. La cattiva notizia è che la maggior parte delle donne passano attraverso il loro primo trimestre risolta per il mito che non c'è nulla che si può fare per la nausea durante la gravidanza. In questo articolo, scoprirete 6 modi che è possibile utilizzare per ottenere un termine di gravidanza nausea-libero ... 1. Evitare Trigger Nausea - Che cosa voglio dire con questo? Beh una delle cause più comuni di nausea sono certi odori che, anche se piacevole odore di altri, sono orribili a voi. Si vuole garantire che evitare totalmente questi odori. Potrebbe essere un certo tipo di profumo o anche cose semplici come il dentifricio. Se si nota che si sono improvvisamente nausea dai profumi o odori di profumi o dentifrici che finora non ha avuto remore con, interrompere il loro utilizzo fino a quando si può tollerare i loro profumi again.2. Prendete quelle vitamine - Cerca di non saltare prendere le vitamine. In realtà non si tenta, assicurarsi di non saltare esso. Portarli quotidianamente sulla base del dosaggio prescritto. Se il vostro vitamine causare a diventare nausea, si potrebbe provare a prendere loro con il cibo. Se questo non funziona, avvertire il medico in modo che s /egli può profferire un'alternativa solution.3. Ginger - Questa radice naturale può essere tenuto in qualsiasi delle sue forme disponibili per scongiurare la nausea. Le forme in con esso è disponibile include, ma non sono limitati a, i seguenti; prime, compresse /capsule, liquidi, polveri, ecc. Se si decide di portarlo nella sua forma grezza, si dovrebbe tagliare un pezzo e metterlo in bocca, si dovrebbe succhiare su di esso a intervalli fino a quando la nausea scompare. Si potrebbe anche optare per il tè zenzero, ginger ale, o birra Ginger (che in realtà non alcoliche) .4. Crackers - Mia moglie ama questa opzione, è un cracker-freak quindi vi posso dire per esperienza che questo funziona come gangbusters. Si dovrebbe tenere una confezione accanto al letto e mangiare (più simile a sgranocchiare) prima di lasciare il letto la mattina. Quello che fa per voi è che il livello di zucchero nel sangue, mentre sopprimendo la voglia di gettare up.5 aumenta. Fluidi - Per aiutare nella prevenzione di nausea, si dovrebbe cercare di bere molti liquidi, tra cui: acqua, succo di frutta naturale e così via. Assicurati di evitare le bevande contenenti caffeina, bevande energetiche, caffè, bibite e altre bevande che contengono sostanze dannose come l'alcool etc.6. Mangiare porzioni più piccole - Si consiglia di rompere i vostri pasti in 6 quelli più piccoli, contro i normali 3 pasti abbondanti. Mangiare piccoli pasti vi aiuterà a scongiurare la nausea durante la gravidanza
By:. Ty Lamai