Consigli su quali cibi da evitare durante la gravidanza

Se si dispone di un vero affetto per il sushi, bistecca tartara, uova bollite e formaggi molli non pastorizzati, può essere difficile da affrontare con i cibi da evitare durante la gravidanza. Ecco alcune idee su cibi proibiti e la tua choices.Understandings ChangeIf sei abbastanza vecchio da ricordare le auto senza cinture di sicurezza o cinture addominali sarà immediatamente capire dove sto andando. Volete acquistare una macchina oggi senza quelle cinture di sicurezza, o gli airbag? La maggior parte delle persone non lo farei. Perché? Negli anni 1960 e 1970 le persone non hanno davvero capire quanto di una differenza di quelle cinture di sicurezza ha fatto e per un po ', cinture di sicurezza non erano molto popolari. Ancora oggi le persone scelgono di non indossarli, sapendo le statistiche non sono a loro favore. C'è un concetto chiamato colpevolezza - coinvolge la responsabilità di un risultato negativo da ignorare s 'un noto danger.What Questo ha a che fare con gli alimenti da evitare durante la gravidanza Oggi sappiamo che mangiare cibi crudi ci mette in pericolo di alcuni batteri, agenti patogeni e parassiti? . Per scegliere volontariamente di influenzare noi stessi è una cosa, di ignorare deliberatamente i rischi e potenzialmente causare danni devastanti alla nostra prole è una questione completamente diversa. Proprio come ora sappiamo che l'aumento di peso adeguato, non fumo e l'esercizio fisico fanno parte di una gravidanza sana, sappiamo alcuni alimenti possono aumentare il nostro risks.What di moderazione? Ci sono momenti in cui anche un medico suggerirà a una donna ben in gravidanza di avere un piccolo bicchiere di vino e rilassarsi. Ciò si sarebbe verificato solo in tarda gravidanza, tra l'altro. La verità è che non abbiamo idea di quanta alcol ci vorrebbe per influenzare un feto. Né sappiamo a che punto della gravidanza che l'alcol avrebbe avuto il più grande effetto - almeno non yet.The stesso vale per molti fattori di rischio. Mercurio nel pesce sembra essere attenuati dai benefici, ma è ancora meglio non mangiare pesce che contengono alti livelli di mercurio, per ogni evenienza. Se avete avuto la toxoplasmosi prima della gravidanza, non si può ottenere di nuovo, ma se non si sa per certo, anche moderate quantità di pesce sbagliato al sushi bar potrebbe darvi la malattia e, potenzialmente, influenzare lo sviluppo neurale in il vostro bambino. Non tutto il latte crudo contiene listeria, ma è il rischio di un aborto spontaneo pena avere quel pezzo di brie? Controlla il tuo SourcesIf avete sentito rumor di alcuni alimenti da evitare durante la gravidanza e non si è sicuri, controllare le fonti. Alcuni alimenti sono evitati grazie alla tradizione, non per necessità. Ad esempio, alcune persone consigliano di non mangiare arachidi durante la gravidanza, al fine di evitare di avere bambini che sono allergici a loro. Non vi è alcuna base per questo belief.By lo stesso motivo, se qualcuno vi dice che frutti di mare crudi va bene nel corso di una gravidanza, prendere in considerazione la fonte. È la fonte di un fooder crudo avido? Lui o lei in realtà sa nulla di nutrizione gestazionale? Conoscere i cibi da evitare durante la gravidanza da un source.Your affidabile DecisionClearly, l'unico che può decidere se o non si attengono alle raccomandazioni su tutte le "non mangiano" lista sei tu. Errare sul lato della cautela può non essere così divertente, ma in realtà è solo 9 mesi. Dopo la nascita del bambino, allora è il momento di testa fuori per il sushi, godere di un margarita e cucinare che rara bistecca senza preoccupazione
By:. Isabel DeLosRios