Difficoltà di rimanere incinta - alimenti che potrebbero essere ostacolare Concezione

Se si hanno difficoltà a rimanere incinta, non ci può essere una serie di ragioni per cui questo potrebbe essere il caso. Anche una coppia sana, senza problemi di fondo può assumere tra 12-18 mesi di tentativi prima del concepimento. Concepire è un processo delicato e mangiare il giusto tipo di alimenti può certamente aumentare le possibilità di un esito felice. Tuttavia, non è buono a fare questo se si sta ancora mangiando alimenti che potrebbero essere ostacolare le vostre probabilità di concepimento. Qui di seguito sono alcuni alimenti che si dovrebbe evitare, se si hanno difficoltà a rimanere incinta. Carboidrati raffinati e SugarThese due alimenti sono generalmente ritenuti insalubri e sono particolarmente male se si sta cercando di rimanere incinta. Ci sono prove che suggeriscono che le donne che mangiano alti livelli di zuccheri raffinati possono soffrire di problemi di fertilità. Il motivo è pensato per essere che quando mangiamo carboidrati raffinati e zucchero, questo fa sì che i nostri livelli di glucosio a salire, creando il rilascio di insulina nel sangue. Quando questo accade ripetutamente, questo può portare ad una condizione nota come insulino resistenza che, a sua volta, può portare a squilibri ormonali. Grassi Trans-FatsTrans sono creati industrialmente i grassi che sono state fatte per estendere la shelf life di molti prodotti diversi, fast food in particolare fritti, patatine, torte e biscotti. È necessario controllare le etichette degli alimenti, in quanto non possono essere chiamati "grassi trans" in etichetta, ma potrebbe mostrare come "oli vegetali parzialmente idrogenati" o "accorciamento". Uno studio sulla salute su larga scala hanno dimostrato che le donne che mangiavano più grassi trans avevano più probabilità di essere infertile. Ci sono prove che suggeriscono che se si hanno difficoltà a rimanere incinta, si dovrebbe evitare i grassi trans in quanto possono contribuire alla resistenza all'insulina e causa l'infiammazione. Essi sono anche un male per gli uomini troppo, causando la membrana cellulare meno diminuendo la capacità degli spermatozoi di penetrare il egg.SoyAlthough soia può essere un inserimento salutare per gli uomini e le donne che non stanno cercando di avere una famiglia flessibile, ci sono prove che suggeriscono che troppo molto di soia può ridurre la fertilità negli uomini e nelle donne. In effetti, campioni di sperma prelevati da uomini che mangiavano soia indicati scarsa motilità degli spermatozoi e abbassato il numero degli spermatozoi. Soia può influenzare i livelli ormonali nelle donne e così è meglio evitare se si hanno difficoltà a diventare pregnant.Despite la ricerca e la messa in pratica consigli su come rimanere incinta rapidamente, naturalmente, alcune coppie ancora non concepiscono dopo diversi mesi. Piuttosto che lasciare le cose del tutto al caso, ha senso per implementare un metodo collaudato che è garantito per funzionare. Si può vedere questo metodo qui sotto ora
By: Francine Parker |