Rimanere incinta quando si è in sovrappeso - Come rendere possibile

Uno dei più grandi problemi del vivere nel mondo moderno è che soffriamo di malattie che non sono stati sentiti su in precedenza, volte a ritmo lento. L'obesità è uno di loro e sta aumentando nella sua incidenza. L'epidemia di obesità ha dato origine a molti problemi come l'ipertensione e il diabete. Un altro grande problema che l'obesità provoca l'infertilità. Le coppie sposate in questi giorni è sempre più difficile rimanere incinta a causa di obesità. Tuttavia, rimanere incinta non è impossibile se si prendono alcune misure per controllare il tuo peso e portarlo a un livello ragionevole. In realtà, la probabilità di ottenere il vostro aumenta in gravidanza con ogni chilo di grasso si perde se non voi o il vostro partner ha un problema di salute con il vostro rispettivo systems.It riproduttivo non si può negare che si dovrà affrontare un sacco di problemi durante il tentativo di perdere peso. Il tuo corpo non permette la perdita di peso per accadere facilmente. Tuttavia, è necessario seguire un metodo che combina una dieta sana con un regolare esercizio fisico per perdere peso gradualmente. E 'molto importante per voi di puntare per la perdita di peso graduale, perché questo non causa effetti collaterali negativi. Graduale perdita di peso è anche facile da mantenere in quanto il corpo ha tempo per adattarsi ad esso. Peso fluttuante e le corrispondenti variazioni del metabolismo e livelli ormonali non vi aiuterà nel vostro desiderio di ottenere pregnant.You deve solo cercare di perdere peso tagliando l'apporto calorico gradualmente. Si dovrebbe mirare solo a ridurre l'apporto calorico giornaliero di 500, mantenendo una dieta ben bilanciata. Questo farà sì che si ottiene tutta la nutrizione avete bisogno per rimanere in buona salute. Tagli su alcuni nutrienti vitali, e per ironia della sorte, il consumo di grassi, solo di ridurre la fertilità. Si potrebbe anche sconvolgere il ciclo mestruale con la dieta molto severamente. In questo modo sarà difficile per voi di prevedere l'insorgenza del periodo fertile. Sarà di conseguenza non in grado di tempo i vostri incontri sessuali al fine di ottenere pregnant.You dovrebbe esercitare regolarmente al fine di perdere peso. Non dovete esercitare con vigore. E 'sufficiente che tu vada a fare una passeggiata quotidiana o correre per almeno 30 minuti al fine di aumentare il metabolismo e bruciare calorie. Se trovate molto difficile l'esercizio a causa di eccesso di peso, si dovrebbe considerare il nuoto o il ciclismo perché sarà meno stressante per il vostro peso joints.Losing vi aiuterà in più di aumentare la vostra fertilità. Avrete anche più energia e si guarda e si sentono più attraenti. Questo potrebbe aiutare a dissipare eventuali problemi sessuali che potrebbero essere stati causati dal vostro essere in sovrappeso. Potrai anche essere nella migliore condizione fisica per portare un bambino a termine senza problemi di salute come il diabete gestazionale o di pressione alta. Avviare il programma di perdita di peso al più presto in modo da poter concepire rapidamente un bambino
By:. Banjo Smyth