L'obesità infantile

Insieme con l'aumento di obesità in età adulta, l'obesità infantile è in aumento. Intorno al 15,5 per cento degli adolescenti negli Stati Uniti, di età compresa da 12 a 19 sono obesi. Ancora più allarmante, circa il 15,3 per cento dei bambini di età compresa da 6 a 11 sono obesi. Questi bambini stanno sviluppando diabete di tipo II e ipertensione in età precoce. Si stanno mettendo a rischio maggiore di malattie cardiache e altre malattie correlate all'obesità. Il loro peso li il bersaglio dei bulli e bambini che insultano e beffarsi di loro per il loro peso fa anche. Questo può rovinare la loro autostima e metterli a rischio di depressione. Bambini TodayÕs costituiscono la generazione digitale. TheyÕve stato circondato da computer tutta la loro vita e non sono fisicamente attivi come i bambini delle generazioni passate erano. Invece di andare al di fuori e giocare, tendono ad appendere fuori casa, guardare la TV e giocare a computer e videogiochi. Insieme alla mancanza di attività fisica è la comodità di fast food. Non ci sono Ristoranti Fast Food praticamente dietro ogni angolo, e hanno facile accesso alle merendine piene di grassi saturi e zuccheri. Inoltre, i genitori obesi hanno maggiori probabilità di avere bambini obesi. La ragione di questo è duplice. In primo luogo, i genitori obesi probabilmente passano le loro cattive abitudini ai loro figli. In secondo luogo, la genetica gioca un ruolo nell'obesità. Itos importanti per i genitori di essere modelli di ruolo per i loro figli e sottolineare l'importanza dell'attività fisica e di una sana alimentazione. I genitori possono creare ambienti sani per i loro figli facendo le normali attività fisiche, come la mountain bike, nuoto, o di camminare insieme. Essi dovrebbero incoraggiare i loro figli a partecipare a sport, danza, arti marziali, e eccetera. Questo permette ai bambini di sviluppare un apprezzamento di attività fisica e di godere di esercizio. Quando si tratta di mangiare, i genitori hanno bisogno per implementare una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali. Possono fare mangiare piacevole e sano per preparare il cibo insieme e mangiare insieme come una famiglia. Fast-food dovrebbe essere limitato e riservato per le occasioni speciali. Troppo spesso, noi premiamo noi stessi per un lavoro ben fatto con il cibo. Cercare altri modi per premiare i vostri figli per fare un ottimo lavoro, come ad esempio una speciale giornata di shopping o una giornata con solo mamma o papà
By:. Kirsten Hawkins