Soda di dieta - come possono influenzare Bambini

Molti di noi sono cresciuti bevendo bevande dietetiche contenenti caffeina come alternativa al zuccherate bibite regolari. Noi figuriamo questa è una scelta migliore, piuttosto che caricare la nostra e corpi dei nostri figli con grandi quantità di zucchero. Mentre dieta gassate aiutano a evitare un sovraccarico di zucchero (che può portare a un aumento di peso), dovremmo anche essere consapevoli degli effetti della caffeina contenuta in molti cola aromatizzata sodas.Caffeine dieta è un diuretico provocando il corpo di espellere l'acqua. Il risultato netto di bere più bevande contenenti caffeina durante la giornata è quello di esaurire, piuttosto che replinish i fluidi del corpo. Qualora tali bevande ar la fonte primaria di assunzione di liquidi al giorno, il risultato netto potrebbe essere una perdita di acqua che possono effettivamente portare a disidratazione. Non è raro che per molti di noi ad essere inconsapevolmente disidratato! Qui ci sono alcuni sintomi comuni di dehdration. Se riconoscete qualcuno di questi sintomi si può essere in grado di migliorare la vostra salute, semplicemente bere 6-8 bicchieri di acqua pura e fresca un giorno.1. Il sintomo più comune è il mal di testa. Una funzione importante di acqua è per irrigare le tossine dal corpo. Il vostro cervello è il 75% di acqua, quindi, anche essendo leggermente disidratati può causare headaches.2. Scarsa concentrazione /affaticamento. Se il corpo non può eliminare le tossine che si lotta e vi sentirete meno energici come il tuo corpo devia l'energia per affrontare la toxins.3. Costipazione. Il tuo corpo sarà deviare l'acqua per le funzioni più essenziali e di conseguenza le feci sarà più difficile e più difficile da expel.4. Ridotta produzione di urina o urine scure. Lo sapevate che fino a 200 litri d'acqua viene fatto passare attraverso i reni quotidiana? Senza una nuova fornitura di acqua per i reni di filtrare i prodotti di scarto dal sangue, l'urina diventerà darker.5. Lingua Furry o alito cattivo. Se non si dispone di abbastanza acqua che passa attraverso la bocca per lavare via le particelle di cibo, i batteri possono proliferare e provocare quella sensazione 'peloso' o cattivo breath.6. Pelle. La pelle deve sentirsi elastica. Quando si pizzicare la pelle sul dorso della mano si dovrebbe tornare istantaneamente (c) Copyright:. Kim Beardsmore
By: Kim Beardsmore