Veloce Mamma alimentare

Hai fino alle 5:30, solo così si potrebbe avere qualche minuto tranquilli a schiaffeggiare te insieme e giù una tazza di caffè, prima di svegliarsi i bambini e condurre le guerre mattina: Ottenere loro vestiti, nutriti, raccolte ed a scuola. Hai avuto modo di lavorare, miracolosamente sorriso il vostro senso attraverso il giorno, poi si precipitò a praticare calcio, arrivando giusto in tempo per compiere il vostro dovere come odierno di fine pratica di carpooling mom.By il tempo si ottiene tutti i bambini a casa di altri, e, infine, Tornate al vostro, il sole sta tramontando, si sta affrontando le battaglie separate di compiti a casa e lavanderia, e l'ultima cosa che vuoi fare è cucinare dinner.And eccolo là, sul ciglio della strada, alta e bella in il crepuscolo, si sventola, il suo bel sorriso accogliervi, offrendo una soluzione a tutti i vostri problemi. E in quel momento, si dimentica tutte le promesse che hai fatto e tutti i vostri voti per essere buono e di comportarsi, e tutto si può pensare è: "Io ti amo, il signor Burger Quik-te e la tua finestra del drive-thru! Mia ragazzi si amano, anche! Grazie per essere qui! "Non hai nemmeno guidare a casa-lei e suo figlio seduto nel parcheggio, assaporando la vostra a due piani, il formaggio-soffocate Burgers grasso, il vostro Super lati della Greasy Fries, e il tuo extra-large Cocoa Milk Shakes tripla. Ahhhhhhhhhhh ... Tu odi te stesso, più tardi: Che cosa stai facendo per le arterie? Cosa stai facendo per il tuo bambino? Lo giuri a te stesso, non sarete mai mangiare fuori, again.But mangiare fuori non è sempre il problema. A volte, come questa notte, è la risposta più concreta ai bisogni di una famiglia occupato. Il trucco per la buona salute e la nutrizione, naturalmente, è tutto nel vostro cibo choices.You potuto guidato un altro blocco, per il prossimo fast-food, dove offrono panini Turchia, così come hamburger, patate al forno come alternativa a patatine fritte , e succhi di frutta insieme a latte frullati. La tua fame sarebbe altrettanto soddisfatto, e ti piacerebbe evitare tutti la colpa di quello che stai facendo a te stesso e cosa stai insegnando al bambino. Avresti più energia il resto della serata, per tutte le cose che avete bisogno di ottenere done.Another modo per evitare la tentazione del signor Quik Burger è di pasti pre-prepararsi a questi giorni feriali occupato. Ne fanno una famiglia week-end progetto-voi e la vostra famiglia può pianificare quello che vuoi, fare pasti in anticipo e congelarli. Poi, quando finalmente arriva a casa durante la settimana, pop quei pasti nel forno a microonde o nel forno e si è pronti a mangiare in pochi minuti. Ci sono dozzine di grandi siti web dedicati alle ricette per i cuochi impegnati. Mealsforyou.com ha centinaia di ricette che si possono congelare, con annunci nutrizionali per ciascuno di essi, tra calorie, grassi, e cholesterol.And portare alcuni spuntini nutrienti in macchina, come noci o frutta secca, di marea si su quelli a lungo di carpooling evenings.You 're solo umana. Ogni tanto, sei destinato a soccombere al fascino di quel grande, bel ragazzo sul ciglio della strada. Ma assicuratevi di tenere il sopravvento nel rapporto. Non fargli sfruttare la vulnerabilità. Lascialo indovinare, lo fanno meraviglia, fargli sapere che hai altre opzioni. Apprezzerete l'altro molto di più, a lungo andare
By:. J Gardener