Essere genitore Happy - parziale Buona Parenting

Quando stavi crescendo, hai mai desiderato che i tuoi genitori sono stati felici? Si è sentito sicuro quando erano felice e sereno? Mia madre era raramente una persona felice. La maggior parte del tempo era in ansia, rabbia e feltro oppressi, anche se ero il suo unico figlio. Lei raramente rideva ed era spesso arrabbiato con me, o mio padre. Chiaramente, ha fatto entrambi responsabili per la sua felicità e siamo costantemente sceso short.I avrebbe dato qualsiasi cosa per avere avuto una madre felice - una madre che ha saputo assumersi la responsabilità per la propria felicità e dolore. Mi sarebbe piaciuto avere avuto una madre che mi ha mostrato come prendersi cura amorevole di me stessa, invece mi mostra come essere un martyr.Often infelice, nel mio lavoro di consulenza con i genitori, chiedo loro se i loro genitori sono stati felici. La maggior parte del tempo dicono di no. Chiedo loro se volevano i loro genitori siano felici e invariabilmente dicono: "Sì, mi sarebbe piaciuto." Eppure questi stessi genitori non si assumono la responsabilità per rendersi felici ora. Essi agiscono proprio come i loro genitori - ansioso, arrabbiato, depresso, ritiro, resistente, o compatibile. Essi controllano tra di loro o con i loro figli nelle stesse modalità dei loro genitori stavano controllando. "Come genitori," dico loro, "è responsabilità di imparare a fare voi stessi felici in modo da poter essere modelli di ruolo per i vostri bambini . Come possono i vostri bambini imparare a prendere la responsabilità emotiva se non lo fai? In questo momento, si sta modellando il ruolo di essere una vittima delle circostanze, invece di essere un adulto responsabile emotivamente. Si sta utilizzando la tua rabbia, turbamenti e infelicità per controllare i vostri figli, o vi state mettendo da parte per prendersi cura di tutti, ma te stesso. Come possono imparare a prendersi cura di se stessi, se non si sta prendendo cura di voi stessi "Molti genitori si prendono cura di esteriorità:? Tengono pulita la casa, sono in tempo, pagano le bollette, e si guadagnano soldi. Alcuni genitori anche prendersi cura della loro salute fisica da mangiare bene e fare esercizio abbastanza. Ma molti genitori non riescono a prendersi cura della loro cura wellbeing.Taking emotivo del vostro benessere emotivo significa che si riconosce che si causa i propri sentimenti con i vostri pensieri e le azioni. Quando si pensa e si comportano in modi che sono senza amore per se stessi o gli altri - che non sono nel vostro bene più alto - sarai infelice. Quando si pensa e si comportano in modi che sono amorevole a te stesso e gli altri - che sono nel vostro bene più alto - sarete felici. Le vostre emozioni positive o negative sono completamente il risultato dei vostri pensieri e delle azioni. Se si opera dalla convinzione che come i vostri figli atto, o di come i tuoi atti partner, o come la vostra vita esterna è, provoca i tuoi sentimenti, quindi si opera come una vittima. Come una vittima, la tua felicità dipende da altri a fare quello che vuoi fare e su come ottenere i risultati desiderati. Se questo è il vostro sistema di credenze, allora si è insegnare ai vostri figli ad essere victims.Taking responsabilità emotiva significa stare sintonizzati i propri sentimenti e immediata, a trasferire il vostro processo di pensiero e di azioni quando si sente sentimenti negativi. Vuol dire che si impara di accedere a una fonte spirituale di guida interiore per aiutarvi a sapere come prendersi cura amorevole di te stesso. Hai bisogno di imparare a girare per la vostra guida spirituale per aiutarti a pensare i pensieri e prendere le azioni che sono vere e in armonia con la vostra anima, piuttosto che operare dalle false credenze che causano non pain.Do illuderti nel pensare che come finché si è lì per i vostri bambini che si stanno buoni genitori. Hai anche bisogno di imparare ad essere lì per te in modo che si può essere un genitore felice e sereno
By:. Margaret Paul, Ph. D.