I genitori possono aiutare i figli a compiere i passi giusti verso il fitness. Questa è una cosa particolarmente buona, perché i bambini di oggi tendono ad essere meno attivi rispetto alle generazioni passate. Venticinque per cento di tutti i bambini guardare almeno quattro ore di televisione al giorno. La maggior parte dei bambini si siedono sul bus o in un pool di auto piuttosto che spendere la propria energia per andare e tornare da scuola. Anche se gli esperti raccomandano che i bambini siano attivi un'ora al giorno, meno del 25 per cento ottenere anche 30 minuti di diminuzione activity.This quotidiana di attività fisica contribuisce in modo significativo alla fiorente tassi di obesità infantile in America. Nove milioni di bambini americani sono sovrappeso, tre volte in più rispetto al 1980. Le scuole sono in una posizione unica per invertire queste tendenze allarmanti, e garantire che i bambini ricevono l'attività fisica e l'educazione fisica hanno need.What 's di più, gli educatori hanno scoperto il potenziale accademico di ottenere i ragazzi dalla loro sede. Studenti attivi fisicamente hanno dimostrato elevati punteggi dei test, una migliore concentrazione e comportamenti meno dirompente, anche quando il tempo di classe è stato ridotto per consentire maggior tempo per essere active.Faced con pressione per migliorare i punteggi dei test, tuttavia, alcune scuole eliminati recesso per fornire più tempo di classe . Spesso, i genitori non sono consapevoli del fatto che le scuole non forniscono adeguate opportunità per l'attività fisica. In un sondaggio nazionale, la maggior parte dei genitori pensavano scuole dei loro figli stavano facendo un "buon" per lavoro "eccellente" fare educazione fisica quotidiana a disposizione di tutti gli studenti. Meno di 8 per cento delle scuole, tuttavia, in realtà fornire agli studenti l'educazione fisica quotidiana. L'indagine è stata condotta da azione per i bambini sani, un'organizzazione no profit che opera globalmente a livello nazionale, statale e locale a promuovere il miglioramento costante nella nutrizione scuola e l'attività fisica practices.A mandato federale richiede maggior parte delle scuole di attuare una politica di benessere locale. Creato a livello di distretto, Politiche di benessere locale fissare obiettivi per l'attività fisica e l'educazione fisica, così come l'educazione alimentare e gli standard nutrizionali per gli alimenti disponibili presso school.Action per bambini sani incoraggia i genitori a conoscere la politica della scuola dei propri figli e scoprire come aiuto. Ecco alcuni suggerimenti: portare i bambini a muoversi di più • Insegnare ai bambini ad individuare le opportunità di muoversi, come il parcheggio alla fine di un parcheggio • in bicicletta oa piedi, ove possibile.. Usare l'auto come ultima risorsa. • Istituire un "pool di camminare" scortato per sostituire il parco macchine nel vostro quartiere. • Promuovere Safe Routes to School così i bambini possono andare a piedi o in bicicletta in tutta sicurezza. • Partecipare a una azione per la salute della Primavera per promuovere studente . Wellness | By: Stacey Moore