Dieta per le persone con ADHD

Un modo non-farmaco per il trattamento di Attention Deficit Hyperactivity Disorder è quello di andare su una dieta ADHD. Non è sorprendente, perché ci è stato spesso detto da coloro che sanno che siamo davvero quello che eat.ADHD è un disturbo comportamentale che è cause rimangono sconosciute. Le persone che lo hanno presentano problemi comportamentali come iperattività e mancanza di concentrazione. Alcuni esperti ha rilevato che la dieta è un fattore chiave per le persone che hanno sintomi di ADHD. Sono del parere che il grado del disturbo dipende da ciò che la persona ADHD mangiare o NON eat.In Infatti, i risultati di alcuni studi hanno suggerito che lo zucchero può essere un collaboratore di questo disturbo neurobiologico sulla base del fatto che i picchi di zucchero nel sangue sono stati legato a sbalzi d'umore che colpiscono ingiustamente l'attenzione, la concentrazione e la memoria. Questo elemento dolce è stata trovata anche a causare le funzioni cognitive, come la memoria e la creatività, per diventare disarray.Thus, una dieta ADHD dovrebbe essere libero di zucchero. Questo è fondamentale perché oggi dieta moderna di veloci e cibi spazzatura, i genitori di bambini ADHD devono fare lo sforzo in più per vedere che i loro figli ricevono adeguata nutriente food.It s 'una bazzecola che i grassi buoni garantiranno una crescita sana, mentre i grassi cattivi non sarà solo fare ingrassare, ma può causare tutta una serie di problemi di salute come well.A suono ADHD dieta deve avere le giuste porzioni di olio di pesce. Il cervello è composto da 60 per cento di grassi, e se noi scarichiamo continuamente enormi quantità di grassi saturi malsani su di esso, il cervello non funzionerà correttamente. L'errore più comune fatto da genitori non sta dando i loro figli l'olio di pesce abbastanza. Quindi, ricordate questo punto molto importante al momento di elaborare la vostra dieta acidi grassi plan.Essential ADHD sono necessari per il cervello per funzionare al meglio. Pertanto, è di vitale importanza che una dieta ADHD deve includere questi nutrienti. Come con le vitamine, i nostri corpi non possono loro fabbricazione a partire da altre sostanze. Esistono due tipi principali di grassi essenziali, in particolare omega 3 e omega 6. La maggior parte delle persone hanno una quantità sufficiente di omega 6 ma non omega 3. Una delle migliori fonti di omega-3 acidi grassi è il pesce
By:. Pietro Luca